Ce trebuie sa faci inainte si dupa ce te bronzezi

Vara este aproape, asa ca plajele ne vor imbia cat de curand cu soarele lor dogoritor. Cu toate ca este destul de greu sa vorbim despre sanatate curata atunci cand discutam despre bronzare, fie ca aceasta se efectueaza la salon sau sub razele soarelui, cateva recomandari pentru a-ti proteja pielea de efectele nocive ale razelor ultraviolete sunt binevenite.

Odata cu sosirea anotimpului cald, recurgem la diverse metode pentru a transforma pielea alba si palida intr-un ten masliniu, care sa evidentieze frumusetea corporala prin hainele subtiri si moderne.

Trebuie sa stiti ca metoda clasica de brozare prin expunerea la soare implica necesitatea folosirii unor produse cu factor de protectie solara - SPF (Sun Protection Formula), care se regaseste cu diverse valori in produse precum lotiuni, uleiuri sau creme.

Acestea au rolul ca, odata ce sunt aplicate, sa realizeze un fel de bariera invizibila intre razele ultraviolete si epiderma, iar cu cat factorul de protectie solara este mai mare, cu atat bronzul dobandit va fi mai putin intens, dar si mai putin nociv pentru organism. Trebuie sa tineti cont si de urmatorul fapt: valoarea factorului de protectie solara din produsele utilizate pentru bronzat este necesar sa fie de cel putin 15.

Chiar inainte de a incepe sa aplici lotiunea cu SFP pe tot corpul, ar fi bine sa o verifici pe piele, astfel incat sa te asiguri ca nu esti alergica la substantele din compozitia acesteia. Medicii sustin ca alergiile nu trebuie tratate in mod superficial, pentru ca iti pot aduce numeroase neplaceri.

Sanatatea pielii tale este extrem de importanta, astfel incat este esential sa cunosti ce trebuie sa faci si ce nu, atunci cand vine vorba despre bronzare.

Ce trebuie sa facem inainte de a ne bucura de soare?

Expertii avertizeaza ca inainte de a merge la plaja trebuie sa iti cureti foarte bine pielea si sa fii foarte atenta sa nu ai urme de lotiuni sau parfumuri pe ten.

Acestia sustin ca zonele de pe piele care nu sunt curatate cum trebuie de aceste produse sunt si cele mai expuse la arsurile solare si iti pot aduce multe neplaceri. Astfel, in loc sa te bucuri de vara si de zilele de concediu, vei fi nevoita sa petreci mult timp pentru a inlatura efectele nedorite ale razelor solare.

De asemenea, nu ar strica sa apelezi la o exfoliere cu o lotiune speciala pentru gomaj, dar mare atentie, pentru ca aceasta nu trebuie sa fie foarte agresiva pentru pielea ta. Specialistii sustin ca micile zgarieturi ale pielii se pot transforma in mod rapid in adevarate arsuri, prin expunerea la soare.

Este recomandat sa nu uiti sa iti aplici pe piele o crema cu SPF, de fiecare data cand iesi in oras, avand grija sa nu omiti nicio particica a corpului. De asemenea, daca stii ca esti predispusa la alergii, ar fi bine sa te folosesti de un produs hipoalergenic. Cel mai indicat ar fi sa pastrezi macar doua zile de pauza intre doua sedinte intensive de bronzare. In plus, nu uita nici de protectia buzelor cu un balsam cu SPF, pentru ca si acestea sunt expuse arsurilor solare.

Poarta palarie in zilele cu soare puternic si nu uita ca atunci cand mergi la piscina trebuie sa folosesti produse rezistente la apa. Expertii mai recomanda sa incepem bronzarea doar cu cate 10 sau 15 minute de expunere la soare pentru a acomoda pielea cu razele acestuia.

In conditiile in care te afli sub tratament medicamentos pentru acnee, este bine sa il consulti pe medicul tau, inainte de a te expune excesiv la soare. Asta pentru ca, unele dintre substantele folosite in tratamentele antiacneice scad rezistenta pielii la soare.

Ar fi bine sa nu uiti sa il intrebi pe medic de pastilele de bronzat, acele suplimente alimentare care au drept efect ca bronzul sa se prinda mai intens, deoarece pot contine substante care genereaza reactii adverse, atunci cand sunt combinate cu alte tratamente pe care le urmezi, la momentul respectiv.

Pentru a nu avea probleme, protejeaza-ti ochii cu o pereche de ochelari de soare in timp ce te bronzezi, deoarece chiar si atunci cand acestia nu privesc direct catre astrul diurn, razele ultraviolete pot afecta serios calitatea vederii tale.

Ce trebuie sa faci dupa bronzare?

Organismul uman este dependent de apa, iar hidratarea pielii este esentiala. Asta mai ales dupa bronzare, cand este indicat sa aplici o solutie pe baza de aloe, planta care hidrateaza si este cunoscuta pentru efectele sale calmante. Daca pielea bronzata nu este suficient de hidratata, culoarea acesteia va deveni neuniforma, iar bronzul va incepe sa se decojeasca, astfel incat vei risca destul de mult sa ramai cu pete.

Hidratarea corpului este esentiala, mai ales in perioada sezonului de vara, cand temperaturile sunt foarte ridicate. Este bine ca aceasta sa fie realizata la toate nivelele. Ca o regula de baza, nu uita sa consumi cel putin doi litri de lichide pe zi, aceasta reprezentand o parte importanta a unei hidratari pe masura anotimpului calduros, cand apa din organism se pierde mult mai usor decat in alte perioade ale anului.

De asemenea, ar fi recomandat sa folosesti lotiuni de intretinere a bronzului, care pot fi aplicate chiar si atunci cand procesul de bronzare nu este finalizat inca. Acestea contin, de obicei, panthenol si aloe, substante care au efect calmant asupra pielii tale, dar si vitamina E, care da suplete si ajuta culoarea sa se fixeze mai bine, iar bronzul sa fie mai uniform.

Alexandru Manole