COSUL MEU
Cauta:
Saloane-Bucuresti
XBODY Berceni
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...




divisima.com

b-mall.ro

Dieta pentru slabit cu supa de orez

Postat de danianuc pe 1 noiembrie 2010
Vizualizat de: 3896 ori


Nu a fost votat!





image.jpg
images.jpg


Orezul este un aliment foarte sanatos si ne poate ajuta sa dam jos kilogramele în plus si sa ne mentinem greutatea ideala o lunga perioada de timp.

Popoarele din Asia consuma mult orez salbatic, incluzandu-l în alimentatia lor zi de zi. Astfel, asiaticii au o digestie foarte buna si evita îngrasarea.

Orezul este recomandat ca un ideal înlocuitor al painii. Consumul de orez în loc de paine scade numarul de calorii din dieta zilnica si kilogramele în plus dispar în timp.


Pentru persoanele care simt nevoia de alimente fainoase, dieta de slabit cu orez este ideala. Supa de orez necesara acestei diete de slabit se prepara usor si nu necesita mult timp. De asemenea, nu este costisitoare, fiind potrivita oricarui buget.

Este nevoie doar de 100 de grame de orez, o ceapa, o rosie coapta, un ardei gras, doi morcovi si o legatura de patrunjel verde.

Toate ingredientele se fierb, iar la final se adauga ceva condimente pentru gust.

Cinci zile pe saptamana

Aceasta dieta se tine cinci zile pe saptamana, de luni pana vineri. Iata în ce consta exact dieta de slabit cu supa de orez:



- Luni: dimineata un bol cu fructe proaspete (mere, pere sau caise), la pranz 250 ml de supa de orez si 100 g peste fript pe gratar, seara 100 ml supa de orez si o mana de miez de nuca;

- Marti: dimineata fulgi de porumb cu iaurt, la pranz legume gratinate la cuptor cu putina branza, iar seara 250 ml de supa de orez;

- Miercuri: dimineata omleta dintr-un ou cu sunca si usturoi, la pranz fructe uscate si ciuperci, seara 200 ml supa de orez;

- Joi: orez fiert în lapte dulce, la pranz 250 ml suc de rosii, 250 ml supa de orez, 2 portocale seara;

- Vineri: ton rece cu ulei de masline si ceapa verde dimineata, 250 ml de supa de orez la pranz si salata de cruditati seara.

Acesta dieta de slabit se poate aplica de doar doua ori pe luna daca alternati carnea de peste cu cea de pui si beti minimum doi litri de lichide zilnic (apa plata, ceai verde si negru, suc de portocale sau grapefruit neîndulcit).






Urmariti-ne si pe Pinterest!






Saloane recomandate


XBODY Calea Mosilor XBODY Calea Mosilor (BodyFit Calea Mosilor) te invita intr-o atmosfera plina de caldura, pentru ca tu sa experimentezi cel mai bun antrenament XBODY alaturi de antrenori deosebiti si servicii...

Attitude Salon Stilisti tineri, profesionisti, indrazneti; Produse profesionale; Spatiu intim in care te vei relaxa; Pachete promotionale personalizate; Imaginea conteaza , iar parul si...

XBODY Berceni by BodyFit XBODY Berceni by BodyFit dispunde de personal calificat si antrenori certificati international, care te asista in cadrul sedintelor de antrenament pentru atingerea obiectivelor stabilite, intr-un...

Zenity Beauty Zenity Beauty este un centru de infrumusetare ce include urmatoarele servicii: remodelare corporala, cosmetica faciala, make-up si epilare definitiva. Centrul nostru este situat in cartierul...

Cauta un salon in zona ta


Saloane dupa zona: Bucuresti Sector 1, Bucuresti Sector 2, Bucuresti Sector 3, Bucuresti Sector 4, Bucuresti Sector 5, Bucuresti Sector 6, Ilfov,

Saloane dupa specializare: Saloane de infrumusetare, Saloane de Coafura / Frizerii, Saloane de Extensii par, Saloane de Cosmetica, Saloane de Manichiura, Saloane de Unghii False, Saloane de Make-up, Saloane de Epilare Definitiva, Saloane pt. barbati, Saloane de Bronzat (Solar), Saloane de Bronzare Organica, Saloane organice (produse BIO), Saloane de Tatuaje / Piercing, Centre de Masaj, Remodelare Corporala, Centre de Chirurgie Estetica, Centre de Sanatate (SPA), Centre de Tratament, Centre Sauna / Piscina, Cluburi de Fitness/Aerobic, Saloane XBODY/EMS, Toate,

Copyright © saloane-bucuresti.ro  Termeni si conditii.