Ce trebuie sa faceti pentru a scapa de inhibitii in dormitor

Nu chiar toata lumea este deschisa si dispusa sa faca orice atunci cand vine vorba de activitatea din dormitor! Inhibitiile sexuale apar si se manifesta in toate formele, astfel incat pot avea numeroase cauze, de la lipsa increderii in propria persoana pana la stresul zilnic, cauzat de insuccesele de la job sau de vreo problema anume.

Incearca sa comunici cu partenerul

Specialistii recomanda ca, la aparitia unei probleme de o asemenea natura, cea mai indicata persoana pentru a discuta despre inhibitiile sexuale este chiar cel de langa tine, adica partenerul tau! Se poate sa iti fie rusine sau nu te simti pregatita, asa ca poti vorbi cu altcineva, de exemplu o prietena.

Cu cat tu vei comunica cu aceasta prietena despre sex, cu atat mai rapid iti vei da seama ca probleme tale nu sunt nici pe departe atat de mari. Este o povara de care poti scapa, facand totul sa para mult mai usor! Este bine totusi, sa nu lasi acel sentiment de vinovatie sa iti acapareze toate gandurile.

Este foarte posibil ca tu sa te gandesti ca, din cauza ta, partenerul tau este nemultumit, dar acesta reprezinta de fapt un motiv intemeiat sa porti o discutie deschisa cu el. De multe ori, se poate ca dorintele lui sa nu fie identice cu ale tale.

Relaxarea trebuie sa fie pe primul loc

Expertii spun ca este imposibil ca cineva sa se poata bucura de sex daca stresul ii ocupa toate gandurile. Te vei simti mult mai bine daca vei lua decizia sa ignori ceea ce se intampla in mintea ta. Ar fi bine sa te concentrezi mai mult pe ceea ce se petrece in pat si sa tii cont de urmatorul aspect: de fiecare data cand simti ca te lasi prinsa in vartejul grijilor, respira adanc si incearca sa iti redirectionezi atentia catre ceva care iti face placere.

O alta idee buna ar fi ca inainte sa gasesti o modalitate de a te destresa, sa faci o baie calda sau sa iti indrepti atentia catre cartea preferata. Astfel, te vei simti mai calma, mai destinsa, revigorata si vei privi altfel lucrurile!

Nu te grabi si adopta pasii marunti

Chiar daca scopul tau este acela de a te simti mai bine, ar fi bine sa intelegi ca este nevoie de timp intr-o relatie si nimic nu se schimba peste noapte. De aceea, este foarte bine sa nu iti impui termene-limita si sa fii cat mai realista, sa nu incerci sa te transformi peste noapte dintr-o persoana timida, intr-o vampa dominanta.

Schimbarile sunt benefice pentru tine, doar atat timp cat nu iti influenteaza negativ adevarata ta natura. Asa cum multora dintre oameni nu le place sa se schimbe la sugestia partenerilor, nici tu nu ar trebui sa gandesti la acest demers.

Nu lua actul in serios si distreaza-te

Chiar daca uneori pare a fi foarte serioasa, activitatea din dormitor are rolul de a fi distractiva. Expertii in relatii spun ca intotdeauna trebuie ca in dormitor sa existe o doza de amuzament sau distractie.

Razi impreuna cu partenerul tau, chiar daca in timpul actului sexual pot exista si cateva momente jenante sau ciudate. Cu cat esti mai relaxata in aceasta privinta, cu atat te vei bucura mai mult de momentele de intimitate.

Alexandru Manole