COSUL MEU
Cauta:
Saloane-Bucuresti
XBODY Berceni
Da, vreau informatii despre sanatate prin email. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...




Frumusetea vazuta de la...spate!

Postat de anda pe 25 aprilie 2012
Vizualizat de: 2359 ori


Nu a fost votat!





rochii cu spatele dezgolit.jpg
rochie cu spatele gol.jpg rochie spate descoperit.jpg rochii cu spatele dezgolit 2.jpg frumusetea spatelui.jpg


Exceptand ocaziile deosebite din timpul iernii,spatele recupereaza timpul pierdut odata cu venirea anotimpurilor calduroase,iar garderoba tanjeste sa-l descopere in toata splendoarea lui.Daca iti plac decolteurile in spate-cum sunt si cele pentru care celebritatile opteaza in desavarsirea unui look glamour-trebuie sa tii cont de o serie de aspecte care te vor ajuta sa arati foarte sexy atunci cand vei opta pentru o astfel de rochie.

In primul rand,un spate frumos inseamna un spate sanatos.Stiai ca 8 din 10 persoane se plang la un moment dat de dureri de spate?In mare parte,motivul il constituie chiar obiceiurile noastre: statul prelungit la calculator,pozitie gresita pe scaun,luarea in greutate,mersul sau dormitul cu spatele incovoiat.Toate acestea si multe altele afecteaza sanatatea spatelui provocand dureri constante,leziuni (si apoi concediul medical).

In plus,degeaba ne dorim sa slabim,daca nu avem in vedere si tonifierea corpului.Pentru aceasta este necesar sa adoptam o serie de masuri prin care putem evita probleme precum umerii adusi in fata,cunoscuta ``cocoasa``si durerile cervicale.


Iata cativa pasi mici prin care putem minimiza aceste neplaceri,zi de zi.

1.Evita sa stai in aceeasi pozitie prea mult timp.Profita de orice ocazie pentru a te ridica de pe scaun si a face cativa pasi.Sunt recomandate cateva pauze mici pe ora.Miscandu-te mai mult,te vei simti mai putin obosita la sfarsitul zilei,iar spatele tau iti va multumi.Daca jobul tau implica folosirea indelungata a telefonului,opteaza pentru un handsfree sau casti cu microfon.Vei evita astfel pozitiile incomode si durerile cervicale.

2.Atunci cand trebuie sa ridici obiecte cu greutate,aminteste-ti si obisnuieste-te sa flexezi picioarele.Marea majoritate ridica greutati aplecandu-se,fara a flexa genunchii.Poate parea fara importanta,insa acest procedeu incorect poate avea drept urmari leziunile musculare,mai ales ca solicitam spatele.

3.Adopta o pozitie corecta atunci cand stai la birou sau la masa si sigura-te ca acestea sunt adaptate nevoilor tale.Incearca,pe cat posibil,sa stai cu spatele drept,ajutandu-te de spatarul scaunului,iar picioarele jos,pe podea.Calculatorul trebuie sa fie pozitionat mai sus de linia ochilor,astfel incat privirea sa fie mereu indreptata inainte,iar spatele si gatul mereu drept.
Cu aceste 3 sfaturi,poti evita durerile cervicale.

Pe langa o pozitie corecta a corpului,fii atenta la alimentatie.Pentru a mentine echilibrul caloric corect poti incepe cu cateva exercitii cardio si apoi,pentru a evita excesul de grasime de pe brate,poti face exercitii pentru fermitatea masei musculare.Cel mai bine este sa apelezi la un specialist care iti poate recomanda exercitiile de care ai nevoie.
Daca vrei sa fii in forma,poti opta pentru yoga sau pilates,doua arte perfecte pentru a avea un spate echilibrat,frumos si fara dureri.

Pentru un spate frumos,nu uita sa-ti exfoliezi pielea cu un scrub,o data sau de doua ori pe saptamana,sau,daca folosesti un exfoliant mai bland,in fiecare zi.Exfolierea indeparteaza celulele moarte si impuritatile de pe suprafata pielii si pregateste pielea pentru hidratare si expunerea la soare.In plus,exfoliindu-ti pielea vei stimula procesul de reinnoire celulara,proces care se oglindeste in pielea luminoasa si matasoasa.
Nu uita nici de protectia impotriva razelor UV,pentru ca expunerea prelungita la soare provoaca imbratranirea prematura a pielii si chiar cancerul de piele!Foloseste intotdeauna un produs cu factor de protectie,in functie de tipul pielii tale.







Urmariti-ne si pe Pinterest!






Saloane recomandate


M SPA CONCEPT Echipa M SPA CONCEPT este formata din tehnicieni maseuri calificati, cu studii in domeniu, specializati in masajul de relaxare, terapeutic, anticelulitic, bete de bambus, reflexoterapie, drenaj...

Attitude Salon Stilisti tineri, profesionisti, indrazneti; Produse profesionale; Spatiu intim in care te vei relaxa; Pachete promotionale personalizate; Imaginea conteaza , iar parul si...

XBODY Berceni by BodyFit XBODY Berceni by BodyFit dispunde de personal calificat si antrenori certificati international, care te asista in cadrul sedintelor de antrenament pentru atingerea obiectivelor stabilite, intr-un...

XBODY Calea Mosilor XBODY Calea Mosilor (BodyFit Calea Mosilor) te invita intr-o atmosfera plina de caldura, pentru ca tu sa experimentezi cel mai bun antrenament XBODY alaturi de antrenori deosebiti si servicii...

Produse recomandate

Echipamente pentru saloane

Echipamente pentru saloane

Distribuitori de aparate pentru saloane . Pentru mai multe informatii si oferte de pret va rugam sa ne contactati la: -Tel: 0786 373 277 -mail: vanzari@echipament-saloane.ro...

Membrane criolipoliza

Membrane criolipoliza

Membrana anti-inghet speciala pentru tratamentul de Criolipoliza. Aceasta se poate folosi atat pentru tratament cat si pentru curatarea capetelor de inghetare ale aparatului de...

Ceara de epilat de unica folosinta

Ceara de epilat de unica folosinta

Total Pro Beauty distribuie ceara de epilat de unica folosinta la cartus sau la cutie de 800ml destinata profesionistilor dar si impatimitilor de zona beauty profesional. Va...

Epilare Laser Pachet Promo

Epilare Laser Pachet Promo

Profita si tu de cea mai buna oferta de epilare progresiv definitiva cu laser diode,flash x-press 808 nm.Pachetul contine : picioare lung + inghinal + axila.


Cauta un salon in zona ta


Saloane dupa zona: Bucuresti Sector 1, Bucuresti Sector 2, Bucuresti Sector 3, Bucuresti Sector 4, Bucuresti Sector 5, Bucuresti Sector 6, Ilfov,

Saloane dupa specializare: Saloane de infrumusetare, Saloane de Coafura / Frizerii, Saloane de Extensii par, Saloane de Cosmetica, Saloane de Manichiura, Saloane de Unghii False, Saloane de Make-up, Saloane de Epilare Definitiva, Saloane pt. barbati, Saloane de Bronzat (Solar), Saloane de Bronzare Organica, Saloane organice (produse BIO), Saloane de Tatuaje / Piercing, Centre de Masaj, Remodelare Corporala, Centre de Chirurgie Estetica, Centre de Sanatate (SPA), Centre de Tratament, Centre Sauna / Piscina, Cluburi de Fitness/Aerobic, Saloane XBODY/EMS, Toate,

Copyright © saloane-bucuresti.ro  Termeni si conditii.