Sfaturi pentru dinti albi si sanatosi

Tot ceea ce este legat de chip este foarte important pentru frumusete si pentru a crea o buna impresie in societate. Cu atat mai mult, un zambet fermecator, care emana sanatate si stralucire, are o importanta cruciala in look-ul oricarei persoane. Intretinerea danturii se realizeaza cu multa rabdare si atentie, zi de zi, toata viata. Cu totii avem impresia ca stim sa ne spalam corect pe dinti, inca din copilarie, insa nu este o regula, unele deprinderi sunt gresite.

Periaj corect

Periatul dintilor este cea mai importanta actiune zilnica pentru mentinerea igienei cavitatii bucale si a dintilor. Un periaj corect facut curata bine dintii si gingia, insa fara a-i agresa. Perierea necorespunzatoare a dintilor poate determina deteriorarea smaltului, ceea ce poate duce la cresterea sensibilitatii dentare si aparitia cariilor.

Pentru un periaj corect, plasati periuta de dinti inclinata la 45 de grade, astfel incat ea sa atinga marginea interioara a gingiei. Periati mai intai toata partea interioara, apoi cea exterioara, atat pentru dintii de sus, cat si pentru cei de jos. Zonele de deasupra maselelor trebuie periate cu atentie, mai lent, cu miscari de du-te, vino.

Pentru a curata zonele interioare ale danturii din fata, atat de sus, cat si de jos, plasati periuta cat mai vertical posibil. Periajul corect se face cu miscari incepand de la gingie inspre jos la maxilarul superior, respectiv de la gingie in sus pentru cel inferior. Altfel riscam sa impingem resturile alimentare intre dantura si gingie, ceea ce duce la cresterea riscului aparitiei infectiilor.

Zonele de masticatie, adica maselele, se curata si pe partea orizontala, de contact intre maxilare, cu miscari circulare. In general, un periaj corect al danturii dureaza 3-4 minute, timp in care fata interioara si exterioara a fiecarui dinte este frecata usor de 10 ori. Este recomandata spalarea dintilor dupa fiecare masa, iar operatiunea este obligatorie dimineata si seara, inainte de culcare.

Sfaturi

- In cazul in care consumati alimente acide, nu va spalati pe dinti imediat, ci asteptati cel putin 30 de minute, ca sa nu riscati subtierea stratului de smalt prin periaj.

- Nu faceti miscari bruste cu periuta de dinti si nici prea energice, pentru a nu agresa dintii sau gingia.

- Specialistii nu recomanda clatirea gurii inainte de periaj si nici umezirea periutei, deoarece apa se interpune intre pasta de dinti si dantura, ceea ce nu mai permite o curatarea corespunzatoare. Clatirea gurii cu apa se face la final, energic, pentru a elimina resturile de alimente unde nu am ajuns cu periuta.

- In mod obligatoriu, periuta de dinti se schimba cu una noua la fiecare trei luni, pentru ca, in timp, aceasta se uzeaza, dar se si incarca de bacterii.

- Utilizarea atei dentare este un atu in plus pentru ingrijirea dintilor deoarece elimina cu o mai mare eficienta resturile alimentare ramase in spatiile interdentare. Folositi ata dentara inainte de periaj, nu dupa. Ata dentara trebuie folosita cu mare atentie si cu rezerva de catre persoanele care au montate lucrari dentare, intrucat, in mod contrar, acestea pot fi agresate si exista posibilitatea sa cada.

- Din sase in sase luni, programati-va o consultatie la medicul stomatolog. Astfel, pot fi depistate eventuale probleme care pot fi tratate din timp, pentru evitarea agravarii acestora.