spanacul

Multe persoane carora le-au placut desenele animate in copilarie au aflat pentru prima oara despre existenta spanacului din celebrele filmulete cu Popeye marinarul. Cand avea probleme si trebuia sa-si masoare fortele cu vreun dusman, simpaticul personaj manca spanac si, pe data, devenea mai puternic. Desenul animat nu era foarte departe de adevar, pentru ca, si in viata reala, spanacul este una dintre cele mai hranitoare si sanatoase legume. Pentru a beneficia de toate componentele benefice din spanac, este ideal sa-l consumati...

Mancarea si sexul fac treaba buna impreuna, legatura dintre cele doua fiind mai stransa decat ai putea crede. Anumite alimente contin nutrienti si vitamine care te ajuta sa ai mai multa energie si un libidou ridicat. Iata ce trebuie sa faci pentru ca tu si partenerul de viata sa nu mai invocati durerile de cap in dormitor, conform Woman's Day: Telina Telina este recunoscuta in intreaga lume pentru capacitatea ei de a curata dintii si pentru ca are putine calorii, ceea ce o face foarte indicata in curele de slabire. Cu toate acestea, ea contine si chimicale numite androsteroni, care te fac mai atractiva din...

Un ten frumos, fara riduri sau alte semne ale imbatranirii, nu este imposibil de obtinut, daca veti tine cont de cateva reguli pe care sa le respectati de-a lungul timpului. Desigur, imbatranirea este un proces natural pe care nu-l putem impiedica, dar ceea ce putem noi face este sa prelungim tineretea chipului macar cu cativa ani. Un rol foarte important il au vitaminele, care nu trebuie sa lipseasca din alimentatie in nicio perioada. Nu sunt suficiente doar produsele cosmetice pe care le aplicam pe fata zilnic, ci avem nevoie si de cele din alimentatie. Numai asa va puteti asigura ca organismul isi...

Iesirea din anotimpul rece si intrarea in primavara presupune multe schimbari carora organismul trebuie sa le faca fata. Este putin probabil ca ritmul evenimentelor sa incetineasca, asa ca ar fi mai bine sa stii inca de pe-acum care sunt alimentele minune cu ajutorul carora vei face fata stresului. Woman's Day ofera cateva solutii eficiente acum, la inceput de an, atunci cand nivelul stresului cunoaste fluctuatii ametitoare, in functie de evenimentele care se succed, parca, prea repede. Iata pe ce alimente sa mizezi: Salata de spanac In cazul in care nu te poti concentra, esti obosit tot timpul si te...

La fel ca si pielea, parul si unghiile pot sa fie afectate de mancarea pe care o consumam. Atat parul, cat si unghiile pot deveni fragile si uscate. Toate aceste probleme se pot manifesta daca dieta nu include substantele nutritive potrivite sau este dezechilibrata. Atat parul, cat si unghiile arata cat de bine iti hranesti organismul, spune medicul dermatolog Jessica Wu, conform Huffington Post. Parul si unghiile contin aceeasi proteina denumita cheratina, astfel ca se explica de ce alegerile din dieta noastra le afecteaza pe ambele. Stilul nostru de viata joaca un rol important, de exemplu, fumatul, care...

Majoritatea femeilor se plang in ultima vreme, mai ales de cand a venit criza economica, de faptul ca sunt mai tot timpul stresate, nu se mai pot relaxa si se simt mereu tensionate, uneori chiar fara un motiv intemeiat. Ele fac fata cu dificultate greutatilor din viata de zi cu zi si se simt epuizate la sfarsit de saptamana. Uneori, nici macar orele de odihna normale nu par suficiente, iar senzatia de oboseala pare fara sfarsit. Stresul este o reactie normala, de aparare a organismului fata de mai multi factori externi care duc la o descarcare de adrenalina, care solicita glandele suprarenale, creste...

La fel ca si pielea, parul si unghiile pot sa fie afectate de mancarea pe care o consumam. Atat parul, cat si unghiile pot deveni fragile si uscate. In plus, podoaba capilara se poate subtia si in final sa cada. Toate aceste probleme apar daca dieta nu include substantele nutritive potrivite sau este dezechilibrata. Atat parul, cat si unghiile arata cat de bine iti hranesti organismul, spune medicul dermatolog Jessica Wu, conform Huffington Post. Potrivit expertului, parul si unghiile contin aceeasi proteina numita cheratina, astfel ca se explica de ce alegerile din dieta noastra le afecteaza pe ambele....

Daca intri in orice farmacie vei fi bombardata cu fel de fel de creme si lotiuni ce iti promit tinerete vesnica pentru ten. Inainte sa apelezi la aceste chimicale, poti incerca sa elimini din cauzele imbatranirii premature a pielii. Poate ca de unele stii deja si te feresti, dar sunt alte activitati despre care nici nu ai banui ca lasa urme pe fata ta. Nici in masina tenul tau nu e in siguranta, spun expertii. "Daca petreci mult timp in masina, razele solare vor avea timp sa treaca prin geam si sa iti afecteze pielea, acestea fiind principala cauza pentru aparitia ridurilor fine", spune dr, Ranella Hirsch,...

Cele mai multe femei adapteaza alimentatia in functie de varsta numai la copiii lor, avand in vedere faptul ca acestia nu pot consuma chiar orice cand sunt foarte mici. Mai putin stiut este faptul ca si la varsta adulta, dupa ce organismul s-a oprit din crestere, este nevoie sa adaptam modul de a ne hrani la cerintele corpului nostru, care se schimba de-a lungul vietii. Daca dorim sa beneficiem de cat mai multe substante hranitoare din alimente, e bine sa consumam anumite tipuri de hrana care acopera cel mai bine necesitatile organismului. La tinerete Pentru o femeie tanara care doreste sa ramana...

Uneori, daca anumite alimente sunt combinate de catre o persoana intr-un mod chibzuit, acestea ii pot furniza foarte multa energie. Expertii in nutritie sustin ca unele alimente ar trebui consumate numai in combinatie cu altele si doar pentru ca impreuna lucreaza mai bine pentru orgnism decat separat. Nutrientii din acea combinatie sunt asimilati mai bine sau efectul unuia este potentat de celalalt, arata portalul Health24.com. "Sinergia alimentara" are la baza stiinta combinarii vitaminelor si mineralelor astfel incat acestea sa fie absorbite in mod optim de organism. Daca de pilda, combinam la masa rosii...