antrenament

Noua tehnologie EMS (Electrostimulare musculara) este disponibila in Bucuresti, intr-o noua locatie – Berceni, sector 4. BodyFit Bucuresti vine mai aproape de tine cu aceleasi servicii de o calitate ireprosabila. Totul pentru ca tie sa-ti fie mai usor si sa scutesti timp pretios! XBody Berceni by BodyFit, ultima tehnologie in materie de fitness, slabire, tonifiere, masa musculara si revenire rapida dupa sarcina si-a deschis portile si te asteapta intr-o ambianta placuta, cu personal certificat international, chiar langa Piata Sudului. De astazi, poti scapa de drumurile care iti consuma timp si poti obtine...

Una dintre cele mai la moda metode de slabit cu ajutorul exercitiilor fizice este tae bo, denumire care provine de la Total Awareness Excellent Body Obedience si reprezinta o combinatie de karate, box, balet, tae kwan do, dans, hip-hop si antrenament cu greutati. Pentru ca este foarte eficienta, metoda a fost preluata de multe vedete din intreaga lume care au vorbit apoi despre rezultatele foarte bune, obtinute intr-un timp relativ scurt. Tae bo se poate practica pentru diferite grupe musculare si zone pe care doriti sa le tonifiati: abdomen, brate, picioare etc. Daca...

Daca ai fost dintotdeauna un barbat slab, din punct de vedere al greutatii corporale, nu inseamna ca trebuie sa ramai asa. Poti sa construiesti masa musculara, pentru a te simti mai bine. Avantajul este ca nivelul de grasime din corpul tau este destul de mic, astfel ca atunci cand vei incepe sa pui ceva muschi pe tine vei obtine o infatisare atletica. Potrivit Askmen, iata cateva sfaturi care te pot ajuta in acest sens: 1. Ia suplimente cu masura si antreneaza-te Din alimentatie iti poti lua toti nutrientii si toate vitaminele si mineralele de care ai nevoie, insa, daca incerci sa maresti masa musculara...

Actrita Kim Catrall, cunoscuta publicului larg din serialul "Totul despre sex", se mentine intr-o forma fizica de invidiat, utilizand o noua metoda de antrenament, in mare voga in New York. Actrita in varsta de 56 de ani a declarat ca este un mare fan al exercitiilor de fizyoga, un mix intre yoga si fizioterapie, in care masajul joaca rol principal, alaturi de tehnicile de respiratie, noteaza Eva. "Nu am fost niciodata atrasa prea tare de exercitiile de aerobic, gen Jane Fonda, care faceau furori in anii '80. Odata cu inaintarea in varsta, exercitiile la sala nu mai sunt...

BodyFit Bucuresti lanseaza un nou studio XBODY in Sos. Calea Mosilor 203. Avand aceleasi servicii profesionale si acordand aceeasi atentie sporita fiecarui client, BodyFit ajunge mai aproape de tine. Daca locuiesti sau lucrezi in zonele Mosilor, Foisorul de Foc, Str. Maria Rosetti, Str. Popa Petre, Bd. Dacia, Obor, Universitate sau Bd. Pache Protopopescu, atunci acest studio XBODY este pentru tine! XBODY Calea Mosilor XBODY Mosilor (BodyFit Calea Mosilor) te invita intr-o atmosfera plina de caldura, pentru ca tu sa experimentezi cel mai bun antrenament XBODY alaturi de...

Pentru ameliorarea durerilor musculare, puteti utiliza cu succes ibuprofen, o substanta eficienta aflata in diverse medicamente calmante. Pastilele se inghit imediat dupa un efort fizic care ar putea provoca febra si se iau pana cand dispar total durerile. Insa nu va asteptati la minuni peste noapte, caci aceste pastile nu fac altceva decat sa blocheze receptorii de durere, asa ca febra nu va trece mai repede cu ajutorul lor. - De asemenea, vitamina C luata periodic ajuta la refacerea tesuturilor afectate. Masajul ajut? - Dupa ce ati depus un efort fizic cu care nu sunteti obisnuite, o sedinta de masaj...

Desi pentru unele femei pare imposibil sa arate bine nemachiate, specialistii in frumusete le dau sperante si spun ca nu e imposibil. O femeie poate fi frumoasa si atractiva nu numai cand are un machiaj consistent si aproape ca nu i se mai vad trasaturile. In plus, machiajul elaborat necesita destul de mult timp, pe care nu il avem mereu la dispozitie. Arta machiajului perfect cere antrenament si maiestrie, asa ca este destul de complicat sa ne machiem fara greseala de fiecare data. Atunci cand nu avem timp sau chef pentru a ne machia, putem arata bine daca urmam...

Pana acum ceva timp, cu siguranta as fi strambat din nas daca auzeam de sport si as fi preferat sa tin o dieta stricta si daunatoare in acelasi timp decat sa ard calorii transpirand pe la vreo sala, acasa sau in parc. Notiunea de sport ma facea sa ma gandesc doar la tras de fiare, bicicleta sau stepper, eventual la banda, la o atmosfera neprimitoare, oameni obositi, veniti acolo parca din obligatie, iar cheful meu, evident, disparea instantaneu. De ceva vreme, insa, notiunea de sport a capatat alt inteles pentru mine, iar asta pentru ca am gasit sala ce corespunde nevoilor si dorintelor mele, am gasit orele...