coloana

O problema de sanatate care apare la tinerii de astazi este aceea derivata dintr-o postura defectuoasa a corpului. Daca stai mult timp in fata calculatorului, esti o persoana sedentara si comoda, toate acestea pot cauza daune iremediabile coloanei vertebrale. Exista insa, cateva recomandari pentru a avea o coloana dreapta si sanatoasa. Exercitiile fizice sunt mai mult decat importante pentru a mentine o postura corecta a corpului. Ele trebuie insa executate frecvent si sub atenta indrumare a unuii antrenor de fitness. Incearca sa mergi la sala si vei afla ca sunt mai...

Daca sunteti o persoana supraponderala, trebuie sa tineti cont de faptul ca kilogramele in plus pot sa prejudicieze coloana voastra vertebrala. Totusi, expertii sustin ca nu numai coloana are probleme in aceasta situatie, ci si alte organe ale corpului. Health24.com scrie ca potrivit expertilor in afectiuni cauzate de obezitate poti sa acumulezi destul de usor cateva kilograme peste greutatea normala. Este necesar sa stim ca fiecare gest pe care il facem in viata de zi cu zi poate avea consecinte asupra greutatii corporale. De pilda,...

Lipsa timpului sau a banilor si programul incarcat fac ca sala de fitness sa devina doar un vis frumos. Dar daca nu va permiteti achizitionarea de aparatura tip fitness, puteti sa exersati acasa. Exercitiile fizice sunt bune, ele mentin supletea domnisoarelor, tineretea doamnelor si aspectul inca sanatos al femeilor mai in varsta. Solutia este improvizatia. Primele exercitii de gimnastica aerobica au aparut improvizat, in 1968, cand locotenent-colonelul american K.H.Cooper a publicat cartea sa, intitulata Aerobic. Cultul gimnasticii aerobice a devenit rapid o moda in SUA. Sala de fitness a ajuns in Europa la...

Atunci cand credeai ca actrita Heidi Montag nu mai are unde sa se opereze, iata ca vine si surpriza. Mandra posesoare a unui bust cu cupe F a decis ca va fi voluptoasa si daca isi cumpara topuri mai mici, asa ca s-a lasat pe mana chirurgului plastic. Si totusi, cum isi explica actrita din The Hills decizia? Potrivit unor declaratii recente asta se intampla "Din motive de sanatate". In varsta de 27 de ani, actrita, care la un moment dat a suportat 10 proceduri intr-o zi - inclusiv o liposuctie, augmentare de sani si sezut si micsorarea barbiei - a ajuns in prezent la cupa D. Vedeta din SUA sustine ca...

Lady Gaga spune in unul din cantecele ei ca o fata este la fel de hot ca pantofii care ii poarta si in privinta acestui aspect nu puteam decat sa ii dam dreptate. Chiar si barbatii spun ca o pereche de tocuri schimba o femeie complet. Picioarele si intreaga silueta par mai lungi, mai delicate si posteriroul este pus in valoare. Totusi, pentru a fi sexy si sanatoase trebuie sa stim sa avem grija de pantofii dar si de picioarele noastre. Mai jos gasiti cateva sfaturi pentru a arata mereu fresh si fabulos pe tocuri. In primul rand daca nu esti obisnuita cu pantofii cu toc nu te aventura direct la tocuri de 12 si...

Ghimbirul este una dintre plantele-minune care este folosita din timpuri stravechi la tratarea diverselor probleme de sanatate. El mai poate fi folosit si pe post de condiment, la aromatizarea mai multor mancaruri. Planta este originara din India si a fost adusa in Europa pe vremea cruciadelor. Pe vremea imparatilor Nero si Claudius, planta era utilizata pentru calmarea bolilor de stomac, in Japonia, medicii tratau cu ea durerile de coloana si de articulatii, in Filipine era administrata pentru dureri de cap, in China, pentru dureri de dinti, iar in Brazilia, pentru...

Intr-un anumit moment al vietii lor, aproape toate femeile ajung sa se planga de dureri de spate sau de mijloc. Fie ca au muncit prea mult in casa, la curatenie, sau la alte activitati, au carat sacosele pline de la piata sau au mers mult pe jos, ele acuza dureri de diferite intensitati. Cand acestea nu sunt mari, simpla odihna in pat timp de cateva ore si recuperarea dupa efortul facut le amelioreaza. Mai sunt insa si dureri care nu cedeaza asa usor si dureaza cateva zile, avand o intensitate destul de mare. In acest caz, femeile ar trebuie sa se prezinte la medic pentru a identifica motivul si sa nu se...

Pantofii cu toc inalt ne fac mai inalte, mai sexy si de multe ori ne dau mai multa incredere, asa ca e de inteles de ce multe femei prefera sa sufere purtand incaltari incomode, decat sa renunte la avantajele pe care le aduc acestea. Pentru femeile mici de inaltime, care au o statura de copil, tocurile sunt un accesoriu esential. Totusi, e bine sa nu exagereze purtand pantofi prea inalti pentru a nu da impresia ca sunt “cocotate”. De asemenea, cele supraponderale sau obeze trebuie sa fie atente ce tip de toc isi aleg. Chiar daca se spune ca tocurile subtiaza piciorul, o obeza incaltata in pantofi cu toc...

In societatea actuala, mai tot ce ne inconjoara are conotatii sexuale – de la reclamele TV desantate uneori, pana la diverse mode vestimentare care lasa urme adanci in peisajul vizual. Paradoxal insa, adevarata educatie sexual-erotica de calitate lipseste din bagajul de cunostinte al majoritatii populatiei Romaniei, ceea ce poate duce la aparitia frustrarilor, din cauza vietii sexuale neimplinite. O viata sexuala de calitate alaturi de partener ne poate imbunatati starea fizica si psihica, in general, ne poate face viata mai frumoasa. Masajul este o etapa importanta pentru pregatirea actului sexual, dar...