COSUL MEU
Cauta:
Saloane-Bucuresti
XBODY Berceni
Da, vreau informatii despre sanatate prin email. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...




Acasa - Articole - Sanatate - Cum scapam de dependenta de ciocolata

Cum scapam de dependenta de ciocolata

Postat de alexandrumanole pe 3 iunie 2013
Vizualizat de: 2627 ori

10 din 1 voturi





ciocolata3.jpg
ciocolata4.jpg ciocolata2.jpg ciocolata.jpg


Recent a fost descoperita o noua metoda de a scapa de dependenta de ciocolata, insa aceasta implica puterea mintii si o disciplina mentala foarte stricta din partea celei care incearca sa renunte la dulciuri.

Expertii sustin ca pentru a avea succes, procesul presupune recunoasterea faptului ca "tu nu esti gandurile tale", ceea ce te va face mai puternica in fata tentatiilor pe care le ai in fiecare zi, fie ele culinare sau de alt fel.

Acest principiu se poate aplica si in cazul dietelor de slabire, iar mecanismul acestuia este urmatorul: "indivizilor nu li se cere sa isi schimba modalitatea de gandire in vreun fel, ci sa isi observe pur si simplu gandurile, vizualizandu-se pe ei insisi ca fiind ceva diferit de acestea", potrivit Daily Mail.


In acest mod, se poate incuraja realizarea unei distante mentale atat intre fiecare dintre noi si gandurile noastre, dar si intre aceste ganduri si realitatea de zi cu zi. In timpul unui experiment, s-a constatat ca dupa ce participantii au fost impartiti in trei grupuri, rezultatele au fost uimitoare pentru cei care l-au realizat.

Astfel, unui prim grup i s-a solicitat sa isi imagineze cum conduce un microbuz, iar gandurile despre ciocolata sa si le imagineze ca pe niste pasageri nedoriti in masini.

Participantilor din cadrul celui de al doilea grup li s-a cerut sa aplice anumite tehnici de acceptare, prin care sa isi observe sentimentele si sa nu le respinga deloc, ci sa le lase in voia lor.

In fine, celor din cel de al treilea grup li s-a spus ca ar fi bine sa invete sa aplice anumite tehnici de relaxare, ceea ce s-a si intamplat pe parcursul experimentului.

La sfarsit, membrii ultimelor doua grupuri au mancat ciocolata, in proportie de 100%, in timp ce numai 27% dintre persoanele apartinand primului grup au cedat acestei tentatii.

Acestia au fost cei care si-au imaginat tentatiile ca niste "pasageri nedoriti" ai masinii pe care o conduc, incercand si reusind sa le controleze si sa obtina succes in privinta rezistentei la diferite produse de genul ciocolatei, prajiturilor sau a alimentelor care predispun la ingrasare.

Alexandru Manole




Urmariti-ne si pe Pinterest!
Sursa: http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-2334290/End-cravings-chocolate-simply-paying-attention-thoughts-say-scientists.html



Taguri: sanatate, dependenta, ciocolata,



Saloane recomandate


M SPA CONCEPT Echipa M SPA CONCEPT este formata din tehnicieni maseuri calificati, cu studii in domeniu, specializati in masajul de relaxare, terapeutic, anticelulitic, bete de bambus, reflexoterapie, drenaj...

GA'ART Hair&Beauty; Salonul va ofera servicii de coafura profesionista, manichiura, pedichiura, epilare clasica si cosmetica. Va pregatim pentru orice eveniment, din cap pana in picioare, asa cum va doriti. Ne puteti...

Majestic Massage Bucuresti Centrul de Masaj Majestic este un loc intim și frumos pentru relaxare, situat chiar lângă Universitatea din București (aproape de Centrul Vechi). Vă invităm să vă răsfățați cu terapii...

Attitude Salon Stilisti tineri, profesionisti, indrazneti; Produse profesionale; Spatiu intim in care te vei relaxa; Pachete promotionale personalizate; Imaginea conteaza , iar parul si...

Produse recomandate

Sampon Bio anti-matreata Phytema 250ml

Sampon Bio anti-matreata Phytema 250ml

Anti-matreata. Phytema™ HairCare sampon Bio anti-matreata ce combina Zinc PCA pentru a combate eficient mancarimea si tulburarile capilare. Centella asiatica calmeaza scalpul...

vezi detalii
Sampon Bio anti-matreata Phytema 250ml

Sampon Bio anti-matreata Phytema 250ml

Anti-matreata. Phytema™ HairCare sampon Bio anti-matreata ce combina Zinc PCA pentru a combate eficient mancarimea si tulburarile capilare. Centella asiatica calmeaza scalpul...

vezi detalii
Tratament repigmentare par alb Ultra, Phytema 150ml

Tratament repigmentare par alb Ultra,

Positiv'hair Lotion Ultra - pentru par natural castaniu mediu spre inchis. Positiv'hair din laboratoarele de cercetare Phytema™ reprezinta un tratament naturist de refacere a...

vezi detalii
Tratament repigmentare par alb Ultra, Phytema 150ml

Tratament repigmentare par alb Ultra,

Positiv'hair Lotion Ultra - pentru par natural castaniu mediu spre inchis. Positiv'hair din laboratoarele de cercetare Phytema™ reprezinta un tratament naturist de refacere a...

vezi detalii

Cauta un salon in zona ta


Saloane dupa zona: Bucuresti Sector 1, Bucuresti Sector 2, Bucuresti Sector 3, Bucuresti Sector 4, Bucuresti Sector 5, Bucuresti Sector 6, Ilfov,

Saloane dupa specializare: Saloane de infrumusetare, Saloane de Coafura / Frizerii, Saloane de Extensii par, Saloane de Cosmetica, Saloane de Manichiura, Saloane de Unghii False, Saloane de Make-up, Saloane de Epilare Definitiva, Saloane pt. barbati, Saloane de Bronzat (Solar), Saloane de Bronzare Organica, Saloane organice (produse BIO), Saloane de Tatuaje / Piercing, Centre de Masaj, Remodelare Corporala, Centre de Chirurgie Estetica, Centre de Sanatate (SPA), Centre de Tratament, Centre Sauna / Piscina, Cluburi de Fitness/Aerobic, Saloane XBODY/EMS, Toate,

Copyright © saloane-bucuresti.ro  Termeni si conditii.