Probleme ale ochilor-cum sa le prevenim!

Problemele oculare sunt din ce in ce mai frecvente. Noi, femeile, ne-am confruntat cu siguranta cu acestea cel putin o data in viata. E adevarat, poate exageram si noi cu machiajul, cu somnul putin sau cu lentilele de contact. Dar daca ne vrem frumoase, trebuie, inainte de toate, sa avem grija de sanatatea noastra.

Ochii sunt extrem de sensibili, iar cauzele pentru care acestia pot fi uscati sau rosii sunt nenumarate, insa urmatoarele sfaturi pot evita aducerea acestora in aceasta situatie. Pentru ca noi toti stim ca este intotdeauna mai simplu sa prevenim decat sa tratam, grija si atentia pe care o acordam ochilor, trebuie sa fie maxima.

1. Dormiti mult. Somnul ne ajuta nu numai sa ne odihnim organismul, dar si ochii. Lipsa acestuia poate provoca o dilatare a vaselor de sange din interiorul ochilor, fapt care provoaca roseata exagerata si usturime.
2. La soare, ochii trebuie sa fie neaparat protejati de ochelari de soare cu protectie UV. La fel trebuie sa protejati si in cazul vantului puternic. Astfel, ochelarii de soare de calitate trebuie sa fie nelipsiti.

3. Fumul de tigare dauneaza grav ochilor. Evitati deci spatiile inchise, neaerisite in care se fumeaza excesiv.
4. Bananele sunt bune chiar si pentru ochi. Bogate in potasiu, ajuta la mentinerea unui echilibru hidric, ochii fiind astfel suficient de umezi.
5. Alimentele bogate in acizi grasi de genul Omega 3 si Omega 6 asigura, de asemenea, lubrifierea necesara pentru ochi. Din gama acestor alimente fac parte: pestele, nucile, semintele.
6. In momentul in care faceti munca ce include praf si mizerie trebuie sa va protejati ochii. Deci, este indicat sa purtati ochelari sau orice altceva va protejeaza atunci cand maturati curtea, bateti covoarele sau stergeti praful abundend.
7. De asemenea, ochii pot sa fie afectati destul de grav de apa care contine clor. Deci, in cazul in care obisnuiti sa faceti inot intr-o piscina cu asemenea apa, sunt absolut necesari ochelarii speciali care sunt inchisi ermetic.
8. Cosmeticele sunt de cele mai multe ori responsabile pentru problemele cu ochii. Din acest motiv, trebuie sa testati inainte de folosire toate cremele de ochi pe o suprafata mai mica.

Tineti cont, este intotdeauna mai bine sa prevenim problemele decat sa le tratam, mai ales atunci cand vine vorba de ochi.


Scris de: Andra T.