COSUL MEU
Cauta:
Saloane-Bucuresti
XBODY Berceni
Da, vreau informatii despre sanatate prin email. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...




Obiceiuri de zi cu zi periculoase pentru sanatate

Postat de danianuc pe 30 iunie 2011
Vizualizat de: 2817 ori


Nu a fost votat!





dangerous-health-habits.jpg


Anumite obisnuinte, actiuni sau obiceiuri pe care le facem in viata de zi cu zi pot deveni periculoase pentru sanatatea noastra. Si asta cu atat mai mult cu cat le consideram atat de firesti, corecte si sanatoase, incat ne definesc felul in care traim. Cotidianul britanic “Daily Mail” a tras recent un semnal de alarma referitor la acest subiect.

Dusul

Banala si necesara spalare a corpului ne poate cauza probleme, daca este facut cu apa prea fierbinte si cu sapunuri sau sampoane prea puternice sau necorespunzatoare. In functie de sezon si de activitate, multe persoane nici nu au nevoie sa faca zilnic dus. Pielea poate fi afectata de dusurile prea dese. Intrucat dusul in exces poate curata grasimile protectoare ale epidermei, aceasta se poate usca si pot aparea crapaturi sau infectii cutanate.


Clatitul gurii dupa spalarea pe dinti

Scopul spalarii pe dinti este indepartarea resturilor alimentare, dar si acoperirea dentitiei cu un strat protector de fluor. Ei bine, majoritatea ne clatim gura cu apa dupa ce ne spalam pe dinti. In mod normal, clatirea nu ar trebui sa aiba loc. De asemenea, nu este bine sa consumam alimente sau lichide, timp de 30 de minute dupa spalare. Spalatul dintilor imediat dupa masa trebuie evitat, intrucat acizii din mancare slabesc smaltul dintilor nostri, iar periuta, prin frecare, pune gaz pe foc. Ideal este ca spalarea dintilor sa se faca inainte de a manca, iar masa sa fie urmata de clatirea cu apa de gura.

“Siesta” de dupa masa

Daca dupa masa stam relaxati un timp pe canapea sau dormim un pic, organismul are tendinta sa transforme substantele hranitoare primite din mancare in grasime. Este si motivul pentru care specialistii spun ca cea mai copioasa masa a zilei ar trebui sa fie cea de dimineata, pentru ca urmeaza sa fim activi in orele urmatoare. Astfel, toate mesele, inclusiv cina, ar trebui sa fie urmate de o plimbare de 20 de minute

Statul prea mult pe WC

A petrece prea mult timp pe vasul de la toaleta este total contraindicat pentru nostru sistemul digestiv. Specialistii spun ca cea mai eficienta pentru eliminarea materiei fecale este pozitia ghemuit. Cei care sufera de constipatie, insa nu numai ei, ar trebui sa stea la WC cu o cutie sub picioare, care sa le ridice genunchii si astfel sa-i aduca intr-o pozitie cat mai apropiata de cea a fatului.

Utilizarea aspiratorului

Scopul aspirarii locuintelor este curatarea de pe podea, parchet si covoare a murdariei, a prafului si a diverselor resturi – inclusiv a micilor firimituri etc. Acestea se aduna in saculetul aparatului de uz casnic, iar o parte din praf se imprastie inapoi in atmosfera. Acesta poate cauza diverse alergii sau crize de astm. Specialistii ne recomanda sa cumparam aspiratoare cu sisteme speciale de filtrare, denumite HEPA, capabile sa retina particulele de praf, pe care sa nu le inhalam prin respiratie.

Opt ore de somn pe noapte

Inca din copilarie ne intra in cap ca somnul normal dureaza opt ore pe noapte, cel putin. Ei bine, stramosii nostri nu foarte indepartati in timp nu dormeau atatea ore legate. Ei dormeau doua ore dupa –masa, apoi luau cina, mai stateau cu familia, apoi se culcau pentru trei-patru ore. De dimineata, cu noaptea in cap, se trezeau sa faca focul, sa dea de mancare la animale si sa-si faca rugaciunea. Apoi mai dormeau doua ore pana se facea ziua. In total, cam sapte ore de somn pe zi. Sa ne gandim ca oamenii care traiau in pesteri ar fi fost mancati de animalele salbatice daca ar fi dormit tun timp de opt ore. In plus, un pui de somn de doar 15 minute ziua poate fi la fel de eficient ca o ora de somn din timpul noptii.

Respiratia

Orice om este convins ca respira corect, in mod instinctiv, inca de la nastere. Insa specialistii au observat ca adultii tind sa respire superficial, mai mult din piept, care nu asigura intregul necesar de oxigen organismului. Corecta este respiratia copiilor sau a celor care fac yoga, adica pana in zona abdominala.




Urmariti-ne si pe Pinterest!






Saloane recomandate


Attitude Salon Stilisti tineri, profesionisti, indrazneti; Produse profesionale; Spatiu intim in care te vei relaxa; Pachete promotionale personalizate; Imaginea conteaza , iar parul si...

M SPA CONCEPT Echipa M SPA CONCEPT este formata din tehnicieni maseuri calificati, cu studii in domeniu, specializati in masajul de relaxare, terapeutic, anticelulitic, bete de bambus, reflexoterapie, drenaj...

XBODY Berceni by BodyFit XBODY Berceni by BodyFit dispunde de personal calificat si antrenori certificati international, care te asista in cadrul sedintelor de antrenament pentru atingerea obiectivelor stabilite, intr-un...

XBODY Calea Mosilor XBODY Calea Mosilor (BodyFit Calea Mosilor) te invita intr-o atmosfera plina de caldura, pentru ca tu sa experimentezi cel mai bun antrenament XBODY alaturi de antrenori deosebiti si servicii...

Produse recomandate

Echipamente pentru saloane

Echipamente pentru saloane

Distribuitori de aparate pentru saloane . Pentru mai multe informatii si oferte de pret va rugam sa ne contactati la: -Tel: 0786 373 277 -mail: vanzari@echipament-saloane.ro...

Membrane criolipoliza

Membrane criolipoliza

Membrana anti-inghet speciala pentru tratamentul de Criolipoliza. Aceasta se poate folosi atat pentru tratament cat si pentru curatarea capetelor de inghetare ale aparatului de...

Ceara de epilat de unica folosinta

Ceara de epilat de unica folosinta

Total Pro Beauty distribuie ceara de epilat de unica folosinta la cartus sau la cutie de 800ml destinata profesionistilor dar si impatimitilor de zona beauty profesional. Va...

Epilare Laser Pachet Promo

Epilare Laser Pachet Promo

Profita si tu de cea mai buna oferta de epilare progresiv definitiva cu laser diode,flash x-press 808 nm.Pachetul contine : picioare lung + inghinal + axila.


Cauta un salon in zona ta


Saloane dupa zona: Bucuresti Sector 1, Bucuresti Sector 2, Bucuresti Sector 3, Bucuresti Sector 4, Bucuresti Sector 5, Bucuresti Sector 6, Ilfov,

Saloane dupa specializare: Saloane de infrumusetare, Saloane de Coafura / Frizerii, Saloane de Extensii par, Saloane de Cosmetica, Saloane de Manichiura, Saloane de Unghii False, Saloane de Make-up, Saloane de Epilare Definitiva, Saloane pt. barbati, Saloane de Bronzat (Solar), Saloane de Bronzare Organica, Saloane organice (produse BIO), Saloane de Tatuaje / Piercing, Centre de Masaj, Remodelare Corporala, Centre de Chirurgie Estetica, Centre de Sanatate (SPA), Centre de Tratament, Centre Sauna / Piscina, Cluburi de Fitness/Aerobic, Saloane XBODY/EMS, Toate,

Copyright © saloane-bucuresti.ro  Termeni si conditii.