mancare

Oamenii devin din ce in ce mai constieni de faptul ca o alimentatie sanatoasa este esentiala pentru o viata cat mai lunga, lipsita de boli si alte probleme. Multi dintre noi continuam sa ne ghidam viata dupa jumatati de adevar sau chiar informatii 100% false: Sarea de mare este mai buna decat cea de bucatarie, caci are mai putin sodiu Expertii in nutritie spun ca sarea de mare nu este diferita de cea de bucatarie in ceea ce priveste continutul de sodiu. Alege-o doar daca ii preferi gustul, desi s-ar putea sa folosesti mai multa in mancare. Siropul de porumb bogat in...

S-a constatat ca nuantele, dimensiunile, greutatea si formele tacamurilor influenteaza felul in care percepem hrana, se arata intr-un studiu recent al specialistilor britanici. Pana in acest moment se stia ca rosul poate creste pofta de mancare, insa cercetarea recenta a oamenilor de stiinta de la Universitatea Oxford contrazice aceasta ipoteza. "Modalitatea in care percepem hrana este o experienta multi-senzoriala care implica nu numai gustul si textura alimentelor, ci si aroma si felul in care este analizata de privire. Inainte ca

„Fast food” sau „junk food”, expresii pe care le auzim tot mai des, reprezinta un gen periculos de alimentatie care tinde sa inlocuiasca si la noi mancarea sanatoasa, traditionala. Era aceasta mancare „rapida si reciclabila” raspandita in societatea romaneasca de acum 20-21 de ani? Raspunsul este negativ, in mod clar. Existau floricelele ori chipsurile din creveti facute in casa, la ceaun, o data la doua luni. Sau merdenelele si gogosile ori cate o sticla de Pepsi pe care o gaseai rar. Insa doar atat! Dupa 1989, am...

Atat timp ii trebuie organismului uman sa reactioneze atunci cand este agresat cu un fel de mancare prea sarat. Dupa consumarea clorurii de sodiu (NaCl) in exces, reactia imediata este pierderea pentru un timp a elasticitatii vaselor sanguine, ceea ce scade semnificativ de mult capacitatea arterelor si venelor de a alimenta cu sange organismul uman, releva cotidianul britanic „Daily Mail”. La aceasta concluzie au ajuns specialistii australieni in medicina si nutritie, dupa studierea datelor obtinute in urma realizarii unui experiment. Oamenii de stiinta au convins 16...

Daca nu aveti pofta de mancare, sunteti mai tot timpul obositi si va simtiti slabiti, atunci trebuie sa stiti ca acestea sunt cateva din starile care indica aparitia unei afectiuni. Multe persoane sunt mai vulnerabile in convalescenta, atat fizic, cat si psihic, asa ca trebuie sa se hraneasca cu mai multe vitamine si cu minerale. Care2.com scrie ca pe langa dieta care este necesar sa includa toate grupele de nutrienti, putem sa incercam diverse remedii din plante, care s-au dovedit eficiente in convalescenta. Expertii in nutritie sustin ca unul dintre acestea este...

Cum sa slabesc cat mai repede si sa dau jos colaceii de grasime care s-au tot adunat in jurul mijlocului in timpul iernii? Aceasta intrebare si-o pun multe femei odata cu venirea primaverii, cand sunt nevoite sa renunte la hainele groase care aveau avantajul ca acopereau grasimea inestetica. Rochitele scurte si subtiri par sa lase totul la vedere, spre nefericirea posesoarelor care nu stiu cum sa mai ascunda kilogramele in exces. Pentru ca nu mai pot recurge la niciun artificiu pentru a face sa dispara ca prin minune grasimea, ultima solutie ramane o dieta, de preferat cat mai drastica si ale carei...

Indragostitii isi spun totul unul altuia, o viata de cuplu ideala fiind aceea in care fiecare impartaseste cu celalalt tot ceea ce i se intampla. Cu toate acestea, exista unele mici minciuni care nu lipsesc din nicio viata in doi, uneori facand chiar bine relatiei. Iata care sunt cele mai frecvente mici neadevaruri dintr-un cuplu: Nu stiu de ce nu ai primit slujba aceea Este de datoria ta sa iti arati sustinerea si dragostea pentru partenerul de tau de viata, iar daca acesta este pe cale sa sufere un esec nu este cazul sa il blamezi pe moment si sa ii spui toate partile lui negative. Este adevarat ca...

Anumite obisnuinte, actiuni sau obiceiuri pe care le facem in viata de zi cu zi pot deveni periculoase pentru sanatatea noastra. Si asta cu atat mai mult cu cat le consideram atat de firesti, corecte si sanatoase, incat ne definesc felul in care traim. Cotidianul britanic “Daily Mail” a tras recent un semnal de alarma referitor la acest subiect. Dusul Banala si necesara spalare a corpului ne poate cauza probleme, daca este facut cu apa prea fierbinte si cu sapunuri sau sampoane prea puternice sau necorespunzatoare. In functie de sezon si de activitate, multe persoane nici nu au nevoie sa faca zilnic dus....

De vreo doi ani, daca nu chiar trei, sunt tot mai prezente in “portul” romancelor niste accesorii cel putin batatoare la ochi, care sunt purtate cu mandrie ostentativa in fiecare zi, dimineata, la pranz si seara. Prima oara cand mi-au sarit in ochi, am crezut ca mi se pare, ca sunt coincidente, ca aparitiile lor sunt intamplatoare si sporadice. Insa observand cu atentie fenomenul – a carui raspandire este evidenta mai ales in mijloacele de transport in comun din Capitala – mi-am dat seama ca nu mi se pare. “Accesoriile” respective pot fi vazute la cel putin 50% din bucurestencele cu varste sub...

Oglinda este unul dintre “prietenii” de nadejde ai femeilor care uneori pierd minute in sir numai pentru a vedea cum le vine o noua nuanta de ruj sau de pudra. O mare parte a reprezentantelor sexului frumos nu ies din casa dimineata decat dupa ce se asigura ca au machiajul potrivit, coafura e bine aranjata, iar hainele sunt impecabile. Toate acestea cer timp, iar un grup de specialisti in probleme de cosmetica s-au gandit sa calculeze cat au nevoie femeile sa stea in fata oglinzii. Timpul mediu petrecut in fata oglinzii ajunge la cinci zile pe an, spun cercetatorii, dupa ce au stat de vorba cu cateva mii...

A inceput de ceva timp sezonul de vara si femeile intra in febra pregatirii concediului. Ele isi doresc sa arate cat mai bine, cum sa fie cat mai atragatoare sau cum sa se aranjeze mai bine se afla printre intrebarile din mintea lor. Simplu. Trebuie sa iei in serios cateva lucruri. 1. Ar fi bine sa nu uiti ca protectia solara este cea mai importanta in timpul anotimpului cald. Asta nu este o informatie noua, dar poate daca o auzi mereu, o sa o pui in aplicare. Atentie la ce crema cu protectie solara alegi. Asigura-te ca ingredientele sunt cele potrivite si nu risti sa faci alte boli in incercarea ta de a...

Un fost angajat al McDonald's a câstigat in justitie o compensatie in valoare de 10.000 de lire sterline, dupa ce a pretins ca mesele primite pe gratis in cei 12 ani de lucru l-au facut gras si nefericit. Barbatul, al carui nume nu a fost dat publictatii, a decis sa dea in judecata firma la care lucra dupa ce a pus pe el 25 de kg. El a sustinut ca toata grasimea acumulata in timp ar proveni de la mesele imbelsugate oferite de cei de la McDonald's pentru angajati. Fostul angajat, in vârsta de 32 de ani, a spus ca s-a simtit obligat sa guste in fiecare zi mâncarea pentru a se asigura ca ramâne la...

Cine vrea o alimentatie sanatoasa trebuie sa se hraneasca asa cum faceau cei din vechime. Regulile unei alimentatii sanatoase sunt simple, iar primul pas il reprezinta evitarea celor mai frecvente greseli de nutritie. Expertii spun ca toate ouale sunt sanatoase. Unii oameni cred ca oul cu coaja maronie are mai multi nutrienti decat cel cu coaja alba, dar de fapt acestea sunt la fel. Ouale de culaore maroni sunt facute de gaini dintr-o specie mai "productiva" si au coaja mai rezistenta, dar nu sunt cu mult diferite de cele albe, scrie Cooking Light. Daca preferi alimentele fortificate, cu adaos de vitamine,...

Cele mai multe femei se plang ca atunci cand se ingrasa, depunerea de grasime nu este uniforma, ci se localizeaza mai ales in zona abdomenului si in cea a coapselor. Mai ales daca nu fac suficienta miscare sau gimnastica, riscul ca grasimea sa se aseze pe aceste zone este mare. Se stie ca dupa ce au facut burta, multe femei se chinuiesc din rasputeri sa o dea jos, dar nu este foarte simplu. Pentru a evita aceasta situatie, cel mai bine este sa luati masuri de precautie pentru ca organismul sa nu depoziteze kilogramele in plus in zona abdomenului. In afara de faptul ca este inestetica grasimea in acea zona,...

Scriitorii celebri nu au dus niciodata lipsa de imaginatie nici in ceea ce priveste viata lor. Dovada stau cateva diete sau obiceiuri culinare ale unor scriitori celebri din anii 1800. Iata care au fost cele mai neobisnuite dintre acestea, prezentate de Listverse. Programul de slabit "marca" Lord ByronUnul dintre cei mai cunoscuti poeti romantici, englezul Lord Byron a avut mereu probleme cu greutatea si a incercat sa isi combata tendinta de ingrasare cu o dieta personalizata. Aceasta consta in alimentatia bazata pe biscuiti uscati si apa sau cartofi fierti in otet. Lord Byron credea pe atunci ca otetul...

Prima zi de dupa concediul de Sarbatori poate fi o zi foarte stresanta si deprimanta pentru multi dintre noi. Expertii afirma insa ca lipsa de chef si tristetea din prima zi de munca sunt de fapt simptome a ceea ce medicii denumesc tulburare sezoniera afectiva, scrie Science Daily. De asemenea, pe langa acesti factori, la starea nu tocmai buna a organismului contribuie decisiv si vremea urata si rece de afara. "Sunt mai multi factori nefavorabili care au un efect cumulativ. Vom putea observa o agravare a starilor de depresie in urmatoarea perioada", a declarat medicul psihiatru Angelos Halaris, de la...

Vara te indeamna sa porti pantalonii aceia albi stramti, iar in curand vei pleca in concediu si costumul de baie iti va dezvalui toate formele. Poti incerca sa stai tot timpul incordata, sperand ca vei masca burta, sau sa apelezi la cateva trucuri ce te vor ajuta sa scapi de grasimea in exces din aceasta zona si sa ai un abdomen de invidiat. Mai mult decat atat, potrivit Health.com, vei scapa si de balonare si vei fi mai sanatoasa, caci, dupa cum probabil stii deja, grasimea de pe burta este foarte nociva pentru organele interne. Mananca la ora potrivita Trebuie neaparat sa mananci o masa sau o gustare care...

Cele mai multe femei adapteaza alimentatia in functie de varsta numai la copiii lor, avand in vedere faptul ca acestia nu pot consuma chiar orice cand sunt foarte mici. Mai putin stiut este faptul ca si la varsta adulta, dupa ce organismul s-a oprit din crestere, este nevoie sa adaptam modul de a ne hrani la cerintele corpului nostru, care se schimba de-a lungul vietii. Daca dorim sa beneficiem de cat mai multe substante hranitoare din alimente, e bine sa consumam anumite tipuri de hrana care acopera cel mai bine necesitatile organismului. La tinerete Pentru o femeie tanara care doreste sa ramana...

Exista alimente in bucataria noastra care au proprietati cu totul neasteptate. Cu toii stim principiile de baza ale nutritiei sau ca trebuie sa mancam fructe si legume insa mai jos aveti cateva informatii despre cum putem inlatura problemele de zi cu zi cu ajutorul catorva alimente. Uita de dudreile musculare cu ajutorul ghimbirului. Antuci cand cercetatorii danezi au introdus ghimbirul in alimentatia oamenilor cu dureri musculare, durerea muschilor si articulatiilor precum si umflaturile s-au diminuat cu pana la 63 de procente in mai putin de doua luni. Adauga in fiecare zi o lingurita de praf de ghimbir in...

Organismul nostru nu are nevoie doar de alimente si diete sanatoase. Pentru ca totul sa fie perfect si pentru ca noi sa fim in forma trebuie sa tinem cont si de condimentele pe care le folosim in alimentatie. Acestea, chiar daca nu toti oamenii stiu asta, sunt extrem de bogate in antioxidanti. Topul celor mai bogate condimente in beneficii: 1. Scortisoara- are capacitatea de a scadea nivelul colesterolului din sange si de a regla nivelul zaharului. De asemenea, scortisoara poate sa imbunatateasca sistemul digestiv si sa elimine toxinele din organismul nostru. Nutritionistii ne incurajeaza sa o...