COSUL MEU
Cauta:
Saloane-Bucuresti
XBODY Berceni
Da, vreau informatii despre sanatate prin email. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...




Regim vegetarian: Gata, renunt la carne!

Postat de danianuc pe 26 august 2011
Vizualizat de: 3766 ori


Nu a fost votat!





regim vegetarian.jpg
regim vegetarian 2.jpg regim vegetarian 4.jpg regim vegetarian 3.jpg regim vegetarian 5.jpg


In ultimele decenii, din diverse motive – de la a scapa de kilogramele in plus si pana la dragostea pentru animale – tot mai multe persoane din intreaga lume renunta total la consumul de carne. Fenomenul este comentat de catre medicii nutritionisti in fel si chip – unii agreeaza aceasta idee, iar altii o condamna, sustinand ca omul, ca specie, s-a nascut consumator de carne, iar renuntarea la acest aliment nu poate fi benefica organismului.

Daca va bate gandul sa adoptati acest stil de viata, este recomandabil ca inainte de a face pasul sa intrati in posesia a cat mai multe informatii despre renuntarea la carne si ce implica luarea acestei decizii.

Multa lume confunda termenul de “vegetarian” cu “vegetalian”. Vegetarienii consuma lapte si derivatele acestuia (unt, branza, smantana), dar si oua, renuntand doar la a mai consuma carne, inclusiv cea de peste. De cealalta parte, vegetalienii mananca doar legume verzi, legume uscate si cereale, evitand orice produs de provenienta animala, inclusiv mierea, scoicile sau melcii. De asemenea, modul lor de viata respinge orice forma de exploatare si cruzimea fata de animale. Denumirea si conceptual in sine au fost create de britanicul Donald Watson (1910 – 2005), in 1944, cand a si fondat Societatea Vegetalienilor. El a renuntat la carne inca de la varsta de 14 ani.


Regimuri vegetale

Exista cinci mari categorii de regimuri vegetale:

- Regimul vegetalian este cel mai drastic si elimina din alimentatie tot ceea ce are legatura cu animalele si cu fiintele vii.

- Regimul ovo-lacto-vegetarian exclude consumul de carne, insa admite in alimentatie ouale si produsele lactate.

- Regimul lacto-vegetarian nu admite consumul de carne si oua, ci doar produsele vegetale si lactatele.

- Regimul ovo-vegetarian permite consumul de vegetale si oua si exclude in rest orice produs de origine animala.

- Regimul pesco-vegetarian include vegetalele, ouale, lactatele si pestele in alimentatie, dar interzice consumul de carne.



Avantaje

- Renuntarea la consumul de carne ii fereste pe adeptii acestui stil de viata de pericolul aparitiei unor boli ca maladia vacii nebune, gripa aviara sau trichineloza.

- Scade riscul aparitiei unor afectiuni ca diabet, obezitate, hipercolesterolemie, cancer de colon, hipertensiune arteriala, boli cardio-vasculare, infarct.

- Legumele si fructele contin o mare cantitate de antioxidanti, foarte importanti in lupta cu cancerul, cu afectiunile cardio-vasculare si cu imbatranirea precoce.

Dezavantaje

- Persoanele care renunta total la consumul de carne sunt private de aportul adus organismului de catre proteinele de calitate superioara continute de produsele de origine animala.

- Regimurile pe baza de vegetale pot produce dezechilibre in organismul uman, din cauza carentelor de vitamina D, B 12, zinc, iod, fier si calciu. Astfel, lipsa vitaminelor, mineralelor si a aminoacizilor esentiali din proteine poate duce la aparitia de insomnii, stare generala proasta, oboseala sau crampe musculare.

- Persoanele vegetaliene nu pot suplini lipsa proteinelor din carne prin consumarea de proteine vegetale, de aceea acest regim este nerecomandat. Varstnicii, femeile insarcinate, adolescentii si cei care sufera de boli de inima nici sa nu se gandeasca sa adopte acest stil de viata. Proteinele de origine animala au un rol important in formarea masei musculare, a hormonilor si enzimelor, precum si in procesele metabolice din organism.

- Regimul vegetalian aduce organismului carente in fier, continut mai ales de carnea rosie, de oua si de lapte. Desigur, exista si legume care contin fier, dar acesta este mai dificil de asimilat doar din produse vegetale.






Urmariti-ne si pe Pinterest!






Saloane recomandate


XBODY Berceni by BodyFit XBODY Berceni by BodyFit dispunde de personal calificat si antrenori certificati international, care te asista in cadrul sedintelor de antrenament pentru atingerea obiectivelor stabilite, intr-un...

M SPA CONCEPT Echipa M SPA CONCEPT este formata din tehnicieni maseuri calificati, cu studii in domeniu, specializati in masajul de relaxare, terapeutic, anticelulitic, bete de bambus, reflexoterapie, drenaj...

XBODY Calea Mosilor XBODY Calea Mosilor (BodyFit Calea Mosilor) te invita intr-o atmosfera plina de caldura, pentru ca tu sa experimentezi cel mai bun antrenament XBODY alaturi de antrenori deosebiti si servicii...

Attitude Salon Stilisti tineri, profesionisti, indrazneti; Produse profesionale; Spatiu intim in care te vei relaxa; Pachete promotionale personalizate; Imaginea conteaza , iar parul si...

Produse recomandate

Echipamente pentru saloane

Echipamente pentru saloane

Distribuitori de aparate pentru saloane . Pentru mai multe informatii si oferte de pret va rugam sa ne contactati la: -Tel: 0786 373 277 -mail: vanzari@echipament-saloane.ro...

Membrane criolipoliza

Membrane criolipoliza

Membrana anti-inghet speciala pentru tratamentul de Criolipoliza. Aceasta se poate folosi atat pentru tratament cat si pentru curatarea capetelor de inghetare ale aparatului de...

Ceara de epilat de unica folosinta

Ceara de epilat de unica folosinta

Total Pro Beauty distribuie ceara de epilat de unica folosinta la cartus sau la cutie de 800ml destinata profesionistilor dar si impatimitilor de zona beauty profesional. Va...

Epilare Laser Pachet Promo

Epilare Laser Pachet Promo

Profita si tu de cea mai buna oferta de epilare progresiv definitiva cu laser diode,flash x-press 808 nm.Pachetul contine : picioare lung + inghinal + axila.


Cauta un salon in zona ta


Saloane dupa zona: Bucuresti Sector 1, Bucuresti Sector 2, Bucuresti Sector 3, Bucuresti Sector 4, Bucuresti Sector 5, Bucuresti Sector 6, Ilfov,

Saloane dupa specializare: Saloane de infrumusetare, Saloane de Coafura / Frizerii, Saloane de Extensii par, Saloane de Cosmetica, Saloane de Manichiura, Saloane de Unghii False, Saloane de Make-up, Saloane de Epilare Definitiva, Saloane pt. barbati, Saloane de Bronzat (Solar), Saloane de Bronzare Organica, Saloane organice (produse BIO), Saloane de Tatuaje / Piercing, Centre de Masaj, Remodelare Corporala, Centre de Chirurgie Estetica, Centre de Sanatate (SPA), Centre de Tratament, Centre Sauna / Piscina, Cluburi de Fitness/Aerobic, Saloane XBODY/EMS, Toate,

Copyright © saloane-bucuresti.ro  Termeni si conditii.