slabeste

Una dintre cele mai cunoscute tipuri de dieta, folosita de un numar mare de femei, este cea disociata. Rezultatele se vad foarte repede, iar cei care o respecta intocmai sunt multumiti ca dupa un timp relativ scurt au reusit sa dea jos mai multe kilograme. Cei care o recomanda spun ca dupa incetarea regimului, nu se mai pun la loc kilogramele date jos. De obicei, dieta disociata se tine o luna, timp in care se slabeste intre 9 si 14 kg., cu conditia sa nu te abati de la regimul zilnic si sa faci miscare. Dupa fiecare saptamana de dieta se face pauza sapte zile, in care se...

Orezul este un aliment foarte sanatos si ne poate ajuta sa dam jos kilogramele în plus si sa ne mentinem greutatea ideala o lunga perioada de timp. Popoarele din Asia consuma mult orez salbatic, incluzandu-l în alimentatia lor zi de zi. Astfel, asiaticii au o digestie foarte buna si evita îngrasarea. Orezul este recomandat ca un ideal înlocuitor al painii. Consumul de orez în loc de paine scade numarul de calorii din dieta zilnica si kilogramele în plus dispar în timp. Pentru persoanele care simt nevoia de alimente fainoase, dieta de slabit cu orez este ideala. Supa de orez necesara acestei...

Dieta daneza este foarte saraca în calorii, iar femeile care doresc sa o urmeze ar trebui sa ceara mai întai sfatul medicului pentru a se asigura ca nu vor avea de suferit. Acest tip de dieta ajuta la schimbarea metabolismului si dureaza 13 zile, în care se pierd în medie 10-12 kilograme. În afara de alimentele din meniu nu ar mai trebui consumat nimic altceva. Orice abatere necesita oprirea dietei si reluarea ei abia dupa sase luni. Recomandari: -salata verde trebuie sa fie proaspata; -iaurtul sa fie natural, fara conservanti si aditivi, fara zahar si fructe; -foamea poate fi pacalita cu apa...

Cum sa slabesc cat mai repede si sa dau jos colaceii de grasime care s-au tot adunat in jurul mijlocului in timpul iernii? Aceasta intrebare si-o pun multe femei odata cu venirea primaverii, cand sunt nevoite sa renunte la hainele groase care aveau avantajul ca acopereau grasimea inestetica. Rochitele scurte si subtiri par sa lase totul la vedere, spre nefericirea posesoarelor care nu stiu cum sa mai ascunda kilogramele in exces. Pentru ca nu mai pot recurge la niciun artificiu pentru a face sa dispara ca prin minune grasimea, ultima solutie ramane o dieta, de preferat cat mai drastica si ale carei...

Desi numarul dietelor este in crestere, era doar o chestiune de timp pana ce parfumul care slabeste avea sa fie inventat. Oricine vrea sa renunte la cateva kilograme are ocazia de a pulveriza un parfum pe piele, mai degraba decat sa faca foamea pe termen nelimitat. Parfumul Prends-Moi este promisiunea unei siluete de vis, o promisiune sub forma unui fluid, intr-o sticluta de 100 de ml, venita din Franta. Conform producatorilor, acest parfum elibereaza endorfine B, care trimit un mesaj de satisfactie catre creier, o senzatie de bine, de multumire, care se traduce...

Atunci cand celebritatile au nevoie de o modalitate rapida in care sa-si complimenteze tinuta pe covorul rosu, fetele destepte aleg cocurile. Fie ca este vorba de un coc de balerina elegant sau unul strategic ciufulit, cocul este una din cele mai simple modalitati de a adauga clasa oricarui aspect. Lasati-va inspirate de starurile voastre preferate care adopta acest stil traditional. Cum poate Kim Kardashian sa aiba un coc perfect rotund? Raspunsul este simplu. Ea poarta un buretel sub forma de gogoasa, in jurul caruia este infasurat si prins parul cu multa grija pentru a nu lasa fire rebele. Kim prefera...

Injectiile cu colagen dau pielii un aspect mai fin. Desi colagenul este cea mai buna substanta “de umplere” cunoscuta, exista numeroase altele, de la grasimea propriului corp, pana la substante sintetice. Pentru a intelege colagenul trebuie sa intelegi mai intai pielea. Pielea este formata din doua straturi: epiderma si derma. Stratul de sus, cunoscut sub numele de epiderma, controleaza pierderea de apa din celule si tesuturi. Fara acesta bariera de protectie, organismul nostrum s-ar deshidrata rapid. Imediat sub epiderma se afla derma. Derma, desi contine vase de sange si foliculi de par, este in...

Purtarea unei rochii fara bretele poate fi dificila daca nu stii cum sa cumperi marimea potrivita. Trebuie sa fii atenta si la cum iti pregatesti corpul pentru a purta o rochie fara bretele. Lenjeria potrivita, dresurile potrivite si accesoriile vor face diferenta in cum arata rochia pe tine. Iata cateva secrete care te vor ajuta sa porti cu atitudine o rochie fara bretele: 1. Asigura-te ca trupul tau este intr-o buna conditie fizica, deoarece rochiile fara bretele nu arata bine pe persoanele cu kilograme in plus. Slabeste prin sport si alimentatie sanatoasa. Ai grija de...

Noi femeile suntem greu de multumit, nu-i asa? Niciodata nu ne convine ba forma corpului, ba decolteul, ba kilogramele in plus sau in minus, ba parul prea rar sau prea des, ba forma fetei. Si chiar daca nu exista o rezolvare pentru toate acestea, exista intotdeauna o modalitate de a ne estompa defectele. Dar sa nu uitam, micile defecte pe care noi le consideram deranjante, ne diferentiaza. Daca sunteti posesoarea unei fete rotunde, adica este aproximativ la fel de lata cat de lunga, si sunteti nemultumita de acest aspect, avem cateva idei de tunsori prin care puteti estompa forma. De...

Probabil ca te afli deja intr-un proces de slabire, insa pana ajungi la indeplinirea obiectivului trebuie sa stii cum sa te imbraci ca sa nu dai impresia ca te chinui foarte mult. Un truc de slabire vizuala este asortarea fustei sau a pantalonilor cu incaltamintea si sosetele. Daca alegi o fusta neagra, pantofii negri vor completa tinuta si vor crea impresia vizuala de suplete. Daca ideea de "o singura culoare" nu e tocmai pe placul tau, atunci alege o pereche de pantofi intr-o culoare tare pentru a atrage atentia asupra lor. Proportiile. Cu siguranta ai auzit vorbindu-se de proportii cand vine vorba de...

Raceala este una dintre experientele cele mai neplacute din viata noastra. Raceala ne tine la pat, ne slabeste organismul si puterea de concentrare, de aceea in momentele in care suntem raciti nu mai suntem active, iar intreaga noastra activitate este data peste cap. Cand primele semen ale racelii isi fac simtita prezenta, actioneaza, nu sta si astepta sa treaca fara ca tu sa faci ceva. Astepand sa treaca de la sine, nu vei face altceva decat sa permiti ca raceala sa se agraveze si sa se transforme in gripa. Daca o raceala in faza incipienta o poti trata prin metode...

Dieta cretana sau mediteraneana reprezinta un regim de slabire pentru care cuvantul frustrare nu exista. In meniul ei se afla moderatia si varietatea alimentara, dar fara prea multe interdictii. Este posibil ca cei care se lasa atrasi de dieta cretana sa fie gurmanzii. Oricine isi propune sa piarda in greutate trebuie sa cunoasca in ce consta aceasta dieta, care-i sunt avantajele, cat si dezavantajele, asa cum reies de pe portalul Femme Actuelle: Principiul dietei cretane Locuitorii din Creta nu sunt supraponderali si nu sunt predispusi la boli cardiovasculare. Aceasta este concluzia savantilor, obtinute in...

O dieta bazata pe fructe este oricand energizanta si foarte benefica pentru organismul uman, iar cea cu piersici este ideala pentru sezonul de vara sau pentru cel de toamna. Pe toata perioada curei, va trebui sa consumati piersici proaspete, cu tot cu coaja, in niciun caz compoturi sau alte tipuri de conserve. Beneficii Pe langa gustul deosebit al acestor fructe, piersicile sunt racoritoare si hidratante – 100 de grame de piersici contin 87,66 de grame de apa si au doar 43 de calorii, ceea ce va va ajuta sa dati jos kilogramele in plus. 100 de grame de piersici mai contin 0,7 grame de proteine, 0,09...

Kilogramele in plus reprezinta o problema de ordin estetic, dar si de sanatate. Lupta cu propria greutate este una grea si indelungata, iar de multe ori se dovedeste a fi in zadar. Chiar si persoanele sanatoase si in forma fizica buna pot avea depuneri adipoase in anumite zone ale corpului, de care nu reusesc nicidecum sa scape. Atunci cand dietele si exercitiile fizice dau gres, avem doua optiuni: fie ne impacam cu felul in care aratam si lasam mainile in jos, fie apelam la liposuctie. O solutie radicala, liposuctia (numita si lipoaspiratie sau lipoplastie) reprezinta procedeul chirurgical prin care este...

Anul acesta, tendintele in materie de diete se orienteaza spre stilul sanatos de alimentatie, fara excese si restrictii draconice, si care permit organismului sa slabeasca natural. Nu mai sunt la moda curele de infometare care promiteau o slabire rapida si care, din pacate, erau urmate de o ingrasare la fel de rapida dupa terminarea dietei, in cele mai multe cazuri. La fel, s-a renuntat la ideea de a se consuma numai un tip de aliment zile in sir, lucru care ne afecta metabolismul, starea de sanatate fizica si psihica. Nutritionistii ne recomanda sa adoptam un stil de viata sanatos si sa renuntam la...

Kate Middleton, noua printesa a Marii Britanii, a reusit sa slabeasca si sa arate perfect inainte de nunta cu ajutorul unei diete. Unii i-au atras atentia chiar ca a dat jos prea multe kilograme ajungand sa cantareasca 53 de kg, la 1,77 metri. La fel ca si mama ei, Kate a adoptat dieta Dukan, promovata de nutritionistul Pierre Dukan, care a devenit foarte populara in ultima vreme. Printesa a marturisit ca prefera alimentele cu indice glicemic scazut: carne slaba, peste si legume. Ea mai include in alimentatie fasole, salate si somon. Varianta a dietei Atkins Dukan este o varianta a mult mai...

Kilogramele in plus sunt o problema pentru multe femei care se chinuiesc toata viata sa slabeasca sau macar isi doresc, dar nu reusesc. Ele vor sa arate macar o data precum manechinele de pe marile podiumuri de moda, iar vestea buna este ca se pot apropia de acea imagine, daca urmeaza cativa pasi simpli in ceea ce priveste alegerea vestimentatiei. Eternul negru care subtiaza Trucul cel mai cunoscut este acela de a imbraca haine negre sau cat mai inchise la culoare. Efectul optic este garantat si silueta voastra va parea mai fina decat in realitate. Evitati culorile foarte deschise si pe cele stridente, care...

Importanta parului pentru aspectul general al unei femei este binecunoscuta, de aceea ingrijirea si intretinerea lui sunt indeletniciri care nu ar trebui sa lipseasca din viata de zi cu zi. Un par frumos si aspectuos va completa imaginea de sanatate in general a organismului si va va aduce admiratia celor din jur. Insa, pentru atingerea acestui scop, aveti mare grija sa nu ajungeti in extrema cealalta, care, ca orice exces, poate dauna parului. In urma realizarii unor studii statistice in mai multe tari din Europa, s-a constatat ca o femeie petrece in medie 23 de minute zilnic pentru a-si spala si zvanta...

Orgasmul slabeste performantele sportive Abstinenta sexuala inainte de participarea la o competitie sportiva nu implica performante mai mari. Cei care practica atletism, si nu numai, au impresia ca activitatea sexuala nu este compatibila cu activitatea sportiva. Totusi, s-a demonstrat prin diverse teste ca un orgasm nu afecteaza fortele unui sportiv. Desigur, excesul de sex nu este indicat. Exceptia de la regula o constituie sporturile bazate pe agresivitate, ca de exemplu boxul, in cazul caruia un orgasm poate „inmuia” dorinta de lupta. Pentru a atinge orgasmul,...

Una dintre cele mai la moda metode de slabit cu ajutorul exercitiilor fizice este tae bo, denumire care provine de la Total Awareness Excellent Body Obedience si reprezinta o combinatie de karate, box, balet, tae kwan do, dans, hip-hop si antrenament cu greutati. Pentru ca este foarte eficienta, metoda a fost preluata de multe vedete din intreaga lume care au vorbit apoi despre rezultatele foarte bune, obtinute intr-un timp relativ scurt. Tae bo se poate practica pentru diferite grupe musculare si zone pe care doriti sa le tonifiati: abdomen, brate, picioare etc. Daca vreti sa aveti un corp de invidiat, va...