slabire

Multe persoane se gandesc sa apeleze la o cura de slabit, asa incat sa poata sa mai dea jos din greutatea corporala acumulata in plus. Totusi, trebuie sa tii cont ca o cura de slabit este necesar sa fie aleasa cu atentie. Portalul Care2.com scrie ca este bine sa alegi cu atentie cum vrei sa slabesti. Un studiu care a fost realizat la Universitatea Johns Hopkins din SUA a indicat faptul ca multe dintre diete nu au baza medicala sau stiintifica. Expertii americani sustin ca nutritia si industria produselor de slabire sunt deseori fara o baza serioasa de cercetare...

Probabil ca te afli deja intr-un proces de slabire, insa pana ajungi la indeplinirea obiectivului trebuie sa stii cum sa te imbraci ca sa nu dai impresia ca te chinui foarte mult. Un truc de slabire vizuala este asortarea fustei sau a pantalonilor cu incaltamintea si sosetele. Daca alegi o fusta neagra, pantofii negri vor completa tinuta si vor crea impresia vizuala de suplete. Daca ideea de "o singura culoare" nu e tocmai pe placul tau, atunci alege o pereche de pantofi intr-o culoare tare pentru a atrage atentia asupra lor....

Daca doriti sa va energizati si sa asimilati vitamine, puteti sa faceti o cura cu struguri, fructele de sezon care sunt benefice organismului. Stugurii pot inlocui una sau doua mese zilnice, daca ii consumati in cantitati mari. Atentie diabeticilor si obezilor pentru ca strugurii contin multe zaharuri, iar un 1 kg de fructe sau de must asigura organismului 700-1.000 de calorii. Cura se recomanda mai ales copiilor, varstnicilor si celor care sufera de rinchi. Prin intermediul zaharurilor simple continute, strugurii sustin eforul efectuat de muschi si sunt benefici mai ales pentru inima si pentru sistemul...

Vara este o perioada a anului cand fructele se gasesc din abundenta, iar organismul uman se poate bucura de beneficiile pe care acestea le pot aduce – vitamine, minerale, fibre - dar si de placerea de a le savura. Daca ati luat hotararea sa tineti o dieta bazata pe fructe, trebuie sa stiti ca pentru perioada respectiva nu veti mai consuma alte alimente si nici cafea, alcool sau sucuri asa-zis “racoritoare” acidulate. Exista mai multe variante de astfel de cure, una dintre ele fiind cea care dureaza doar trei zile, timp in care veti consuma doar fructe, in orice cantitate, si veti elimina toxinele din...

Fie faptul ca trece perioada Sarbatorilor de iarna, care au drept principala caracteristica mesele imbelsugate, fie pur si simplu din dorinta de schimbare la inceputul unui nou an ori pentru a dezintoxica organismul, multe femei decid in luna ianuarie sa urmeze o cura de slabire. A scapa de kilogramele in plus nu este un lucru simplu, iar pentru a reusi obtinerea greutatii dorite sunt necesare vointa si multa determinare. Pentru atingerea scopului multdorit - o silueta trasa prin inel - multe femei sunt in stare de mari sacrificii, insa conteaza foarte mult ce fel de...

Pestele este un aliment care ajuta la controlul greutatii, accelerand arderea grasimilor. Contine foarte putine calorii, dar asigura organismului o mare cantitate de proteine, regland nivelul colesterolului din sange datorita acizilor grasi de tip Omega 3. Urmatoarea dieta va garanteaza ca slabiti 4 kilograme in 7 zile, daca o respectati cu strictete: ZIUA 1: Mic dejun: doua felii de paine neagra, o cana de sana, o cafea cu indulcitor Gustare: un mar Pranz: 200 g peste la gratar sau la cuptor, o salata de andive cu rosii Gustare: o cana de lapte batut Cina: o salata mixta (andive, ardei, mozzarella,...

Una dintre cele mai vechi metode de slabit, de-a lungul timpului, a fost cea aturista. Posibilitatea de a slabi astfel este reala, deoarece anumite plante sau combinatii naturale au proprietati de dezintoxicare a organismului, prin eliminarea grasimilor nesanatoase. Prin dietele de tip naturist nu consumati pastile sau prafuri pentru slabit, cu efecte nocive pentru corp si psihic, ci veti acumula energie si vitamine necesare organssmului pentru a functiona la parametri maximi. Dar care sunt unele din metodele cunoscute inca de pe vremea bunicilor? Puteti folosi miere si scortisoara. Amestecati o lingurita...

Stiai ca daca vrei un par frumos, cura de slabire este exclusa? Sau ca astrul solar nu amelioreaza acneea, ci o agraveaza? Sau ca ciocolata, sucurile, pizza, chipsurile si cartofii prajiti ar face ca pe piele sa apara eruptii? Real Beauty a adunat cateva recomandari pentru tine, astfel incat sa te bucuri mai des de complimentele celor din jur. Trebuie sa stii ca, daca obisnuiesti sa bei ceai fara lamaie, n-ar fi rau sa-ti schimbi obiceiul. Cateva picaturi de lamaie in bautura vor face ca organismul sa absoarba cu 80% mai multe catehine. Stiinta a aratat ca citricele...

Anul acesta, tendintele in materie de diete se orienteaza spre stilul sanatos de alimentatie, fara excese si restrictii draconice, si care permit organismului sa slabeasca natural. Nu mai sunt la moda curele de infometare care promiteau o slabire rapida si care, din pacate, erau urmate de o ingrasare la fel de rapida dupa terminarea dietei, in cele mai multe cazuri. La fel, s-a renuntat la ideea de a se consuma numai un tip de aliment zile in sir, lucru care ne afecta metabolismul, starea de sanatate fizica si psihica. Nutritionistii ne recomanda sa adoptam un stil de...

Multe persoane sunt atrase de ideea de a tine o cura de detoxifiere a organismului. Portalul online Health24.com scrie ca totusi o astfel de cura presupune sa stim cum sa combinam alimentele si sa cunoastem cat mai bine care este momentul cand sa le mancam. Expertii in nutritie sunt de parere ca detoxifierea nu trebuie confundata cu o cura de slabire, ci este necesar sa fie tinuta doar de doua ori pe an. Potrivit opiniei expertilor, detoxifierea completa se va putea realiza atat pentru trup, cat si pentru suflet si nu doar band sucuri peste sucuri timp de cateva zile....

Sarbatorile se apropie si multe doamne si domnisoare isi pun problema toaletei de Revelion, asa ca organismul lor trebuie sa se conformeze, sa poata face fata tinutei de petrecere. In cazul in care nu stii cum sa procedezi, iata ca exista o dieta rapida, care sa te ajute sa slabesti eficient. Este bine sa stii ca obiectivul de baza al dietei consta in detoxifierea organismului, asa ca vei avea nevoie de asta, mai ales ca in perioada Sarbatorilor vei manca multa carne si vei introduce automat in organism o multime de toxine. Daca vei tine aceasta dieta, in numai cateva zilei vei da jos 5 kilograme, mai...

La jumatatea lunii noiembrie a avut loc, la New York, prezentarea noii colectii de lenjerie intima a Casei de moda Victoria's Secret 2012, a carei televizare s-a produs abia doua saptamani mai tarziu, din motive de marketing. Insa pe internet au aparut deja filmari si multe fotografii de la pregatirile pentru marele eveniment. Celebrul show Victoria's Secret, aduce anual pe podiumul de prezentare cele mai bine cotate modele din intreaga lume si cele mai extravagante piese de lenjerie intima. Organizatorii au conceput pentru 31 dintre cele 38 de manechine care au defilat pe podium cate un look special de...

Dieta cretana sau mediteraneana reprezinta un regim de slabire pentru care cuvantul frustrare nu exista. In meniul ei se afla moderatia si varietatea alimentara, dar fara prea multe interdictii. Este posibil ca cei care se lasa atrasi de dieta cretana sa fie gurmanzii. Oricine isi propune sa piarda in greutate trebuie sa cunoasca in ce consta aceasta dieta, care-i sunt avantajele, cat si dezavantajele, asa cum reies de pe portalul Femme Actuelle: Principiul dietei cretane Locuitorii din Creta nu sunt supraponderali si nu sunt predispusi la boli cardiovasculare. Aceasta...

Slabire prin termosudatie Acest tip de tratament combina termoterapia cu impachetarile in creme cu actiune puternic reducatoare si duce la scaderea in centimetri datorita efectului de sauna si prin actiunea gelurilor. Prin transpiratie vor fi eliminate apa retinuta in corp si toxinele. Pielea va deveni mai ferma si se va diminua vizibil celulita. Mai intai se va realiza un peeling corporal, pentru indepartarea celulelor moarte de la suprafata epidermei. Astfel se deschid porii, facilitand absorbtia ingredientelor active ce urmeaza a fi aplicate prin crema. Urmeaza...

Obiceiurile gastronomice traditionale fac ca perioada care cuprinde Craciunul si Revelionul sa fie poate cea mai periculoasa din intregul an pentru silueta romanilor. De aceea, unele persoane simt nevoia ca la inceput de an sa se detoxifieze, dar si sa revina la greutatea avuta inainte de excesele culinare din perioada Sarbatorilor de iarna. Pentru aceasta, va putem recomanda o cura de slabire care dureaza 13 zile, dupa care puteti slabi pana la 15 kilograme. Dieta nu este usor de tinut, insa este foarte eficienta si duce la schimbari spectaculoase. Schimbarea...

Cele mai multe femei se plang ca atunci cand se ingrasa, depunerea de grasime nu este uniforma, ci se localizeaza mai ales in zona abdomenului si in cea a coapselor. Mai ales daca nu fac suficienta miscare sau gimnastica, riscul ca grasimea sa se aseze pe aceste zone este mare. Se stie ca dupa ce au facut burta, multe femei se chinuiesc din rasputeri sa o dea jos, dar nu este foarte simplu. Pentru a evita aceasta situatie, cel mai bine este sa luati masuri de precautie pentru ca organismul sa nu depoziteze kilogramele in plus in zona abdomenului. In afara de faptul ca este inestetica grasimea in acea zona,...

Noua tehnologie EMS (Electrostimulare musculara) este disponibila in Bucuresti, intr-o noua locatie – Berceni, sector 4. BodyFit Bucuresti vine mai aproape de tine cu aceleasi servicii de o calitate ireprosabila. Totul pentru ca tie sa-ti fie mai usor si sa scutesti timp pretios! XBody Berceni by BodyFit, ultima tehnologie in materie de fitness, slabire, tonifiere, masa musculara si revenire rapida dupa sarcina si-a deschis portile si te asteapta intr-o ambianta placuta, cu personal certificat international, chiar langa Piata Sudului. De astazi, poti scapa de drumurile...

Recent a fost descoperita o noua metoda de a scapa de dependenta de ciocolata, insa aceasta implica puterea mintii si o disciplina mentala foarte stricta din partea celei care incearca sa renunte la dulciuri. Expertii sustin ca pentru a avea succes, procesul presupune recunoasterea faptului ca "tu nu esti gandurile tale", ceea ce te va face mai puternica in fata tentatiilor pe care le ai in fiecare zi, fie ele culinare sau de alt fel. Acest principiu se poate aplica si in cazul dietelor de slabire, iar mecanismul acestuia este urmatorul: "indivizilor nu li se cere sa...

Negrul este o culoare traditionala rezervata de obicei pentru inmormantari sau evenimente formale, cunoscute de asemenea ca si "evenimente cravata-neagra". Din cauza versatilitatii si a tendintei sale de slabire vizuala, negrul si-a facut loc si in tinutele casual. Indiferent de eveniment, cuplurile trebuie sa se asorteze, asa ca pentru un barbat poate fi o adevarata provocare asortarea cravatei cu rochia partenerei. Nu-ti lasa partenerul la greu si ajuta-l sa faca cea mai buna alegere, tinand cont de sfaturile de mai jos. Alegerea culorii si a modelului potrivit...

Marul este in acest moment cel mai consumat fruct de pe glob, alaturi de rosie, una din cele mai importante legume pentru dieta zilnica a fiecaruia dintre noi. Ambele reprezinta cele mai bune alegeri pentru o nutritie echilibrata si sanatoasa, din multitudinea de variante oferite de natura. Rosia, de exemplu, are in compozitia sa licopen, un antioxidant foarte puternic care joaca un rol esential in prevenirea si chiar tratarea multor afectiuni ale organismului precum: cancerul, deteriorarea vederii, cataracta, bolile cardiovasculare. Rosiile mai contin in compozitia lor potasiu din belsug, fosfor, vitamina...