Sanatate

Cu totii stim ca daca fumam, sanatatea noastra este pusa in pericol. Desi acest avertisment a fost atat de promovat in ultima perioada, fumatoarele nu prea tin cont de el, iar asta poate cauza mari neplaceri in viitor oricarei femei. Studii efectuate recent de cercetatorii de la Institutul pentru Inima din cadrul Universitatii din Alberta, Canada, arata ca, daca o femeie va fuma cel putin o tigara pe zi, riscul ca aceasta sa sufere un infarct micoardic se majoreaza de doua ori. Potrivit cercetarilor, persoanele de sex feminin sunt mult mai expuse riscurilor determinate de fumat decat acestia au apreciat in contextul... Mai mult

Cercetatorii de la Universitatea Cornell din Ithaca, statul New York, au dat publicitatii un sudiu, din care reiese ca natura cumparaturilor pe care le facem intr-un supermarket este direct proprotionala cu apetitul pentru alimente, atunci cand alegem marfurile si ne decidem pe care le achizitionam. Studiul a testat un lot de 62 persoane si a avut ca scop identificarea diferentelor dintre preferintele acestora pentru cumparaturile pe care le fac, noteaza Plusplus.com. Fara sa stie ca sunt testate, unele dintre aceste persoane au luat o gustare destul de consistenta inainte de a intra la cumparaturi, in timp ce altele... Mai mult

Cafeaua este cunoscuta pentru numeroasele beneficii pe care le aduce sanatatii corpului uman. Ea este considerata un medicament-minune ce ne poate feri de multe probleme. Trebuie sa stiti ca o ceasca de cafea instant contine cca 65 mg cafeina. Dar ce este cafeina? Un drog consumat frecvent, care se gaseste in diferite bauturi precum ceaiul negru, cafeaua, bauturi acidulate care contin cola si ciocolata. Cafeina este adaugata si in compozitia altor bauturi, si este un ingredient prezent in unele medicamente eliberate fara reteta, cum ar fi cele pentru dureri de cap, raceala, antialgice si pilule pentru mentinerea... Mai mult

Oamenii s-au temut intotdeauna de singuratate. Tineri sau batrani, acestia isi doresc cu ardoare prezenta cuiva langa ei, o persoana cu care sa comunice si sa impartaseasca experientele vietii. Cu toate acestea, expertii sustin ca singuratatea poate aduce si efecte pozitive in viata noastra. Studiile recente din domeniu arata ca putem deveni usor depresivi, daca langa noi se afla un partener sacaitor, care nu ne sustine si, mai mult, ne critica aproape toate actiunile si deciziile. A fi singur nu este neaparat ceva rau. Dimpotriva, poate aduce multe aspecte pozitive. Aceasta este concluzia unui studiu realizat de... Mai mult

Un savant american, neurologul american Alan Hirsch considera ca stranutul si rasul sunt manifestari spontane de necontrolat si oarecum inrudite intre ele. In opinia acestuia, atat stranutul cat si rasul provoaca oamenilor o satisfactie asemanatoare cu cea a orgasmului, chiar daca intensitatea si structura celor trei situatii sunt foarte diferite. Astfel, savantul a explicat ca in timp ce motorul orgasmului are la baza instinctele de perpetuare a speciei, iar rasul este un atribut castigat de om prin natura relatiilor inter-umane si de socializare, stranutul porneste de la criterii de natura anatomica si... Mai mult

Organismul uman da unele semnale pentru a arata ca are anumite carente de vitamine necesare unei bune functionari. Totusi, daca suntem atenti la astfel de semne, asemenea probleme pot fi rezolvate printr-o dieta adecvata. Una dintre marile probleme ale lumii moderne o reprezinta mancarea ambalata, aceasta determinand tot mai multe deficiente in buna functionare a corpului. Vitaminele ajuta la indeplinirea unor anumite reactii biochimice din organism, iar lipsa lor influenteaza in mod negativ desfasurarea proceselor normale cu care se confrunta corpul uman. Iata care sunt cele mai ciudate dintre semnalele de alarma... Mai mult

Zambetul te poate ajuta sa ai o sanatate mai buna, sustin specialistii. El are un efect benefic asupra corpului uman, ajutand inima si reducand stresul. Un studiu recent arata ca efectul zambetului este unul pozitiv si atunci cand oamenii zambesc fara a o face intentionat. Conform Fox News, in trecut au mai existat cercetari care au aratat ca zambetul ii poate face mai fericiti pe oameni. Cu toate acestea, se pare ca doar un zambet natural are un efect pozitiv asupra sanatatii noastre. Aceasta este concluzia unor cercetari recente, in timp ce altele indica faptul ca si un zambet politicos poate fi foarte sanatos pentru... Mai mult

Raceala este una dintre experientele cele mai neplacute din viata noastra. Raceala ne tine la pat, ne slabeste organismul si puterea de concentrare, de aceea in momentele in care suntem raciti nu mai suntem active, iar intreaga noastra activitate este data peste cap. Cand primele semen ale racelii isi fac simtita prezenta, actioneaza, nu sta si astepta sa treaca fara ca tu sa faci ceva. Astepand sa treaca de la sine, nu vei face altceva decat sa permiti ca raceala sa se agraveze si sa se transforme in gripa. Daca o raceala in faza incipienta o poti trata prin metode naturiste, tratamente facute in casa, de gripa nu mai... Mai mult

Noi, femeile, ne aflam intr-o lupta continua cu kilogramele si de multe ori ne aflam in situatia in care nu intelegem de ce continuam sa cantarim mai mult chiar daca facem tot posibilul sa nu ne confruntam cu asta. Stiai ca stresul te ingrasa? Combinatia dintre stresul cronic si o dieta plina cu grasimi si zaharuri cauzeaza o crestere in greutate mai mare decat daca o dieta doar cu grasimi si zaharuri. Un agent chimic din creierul nostru, numit neuropeptida-Y (NPY) stimuleaza apetitul si contribuie la ingrasare. Combinatia dintre stresul cronic si o dieta cu calorii peste limita creste cantitatea de neuropeptide din... Mai mult

Daca te confrunti cu matreata, par lipsit de stralucire si uscat, atunci de vina ar putea fi scalpul uscat. Un scalp uscat poate cauza matreata, poate produce mancarimi, iritatii, care iti vor face parul sa fie uscat si lipsit de stralucire. Care este cauza scalpului uscat? Scalpul tau poate deveni uscat din cauza mai multor factori: ♥ eczeme ♥ deficiente in dieta ♥ vreme rece si uscata ♥ samponare frecventa a parului ♥ produse de par care contin alcool (usuca parul) Exista multe tratamente efective ale scalpului uscat, asa ca, in functie de cauza aparitiei problemei, alege una din metodele cu care iti... Mai mult

Cancerul de piele este unul din cele mai comune tipuri de cancer, cu mai mult de un milion de cazuri diagnosticate in fiecare an. Riscul de cancer de piele este pe jumatate determinat de genetica si pe jumatate determinat de expunerea la soare din copilarie pana in perioada adulta. Desi nu iti poti controla genele, iti poti controla cantitatea de raze UV absorbite de piele. Principalul factor instigator al cancerului de piele este expunerea la soare, insa si razele UV din solare sunt la fel de distructive sau chiar mai rau. Exista totusi cateva moduri prin care putem preveni cu succes dezvoltarea cancerului de... Mai mult

Exista alimente in bucataria noastra care au proprietati cu totul neasteptate. Cu toii stim principiile de baza ale nutritiei sau ca trebuie sa mancam fructe si legume insa mai jos aveti cateva informatii despre cum putem inlatura problemele de zi cu zi cu ajutorul catorva alimente. Uita de dudreile musculare cu ajutorul ghimbirului. Antuci cand cercetatorii danezi au introdus ghimbirul in alimentatia oamenilor cu dureri musculare, durerea muschilor si articulatiilor precum si umflaturile s-au diminuat cu pana la 63 de procente in mai putin de doua luni. Adauga in fiecare zi o lingurita de praf de ghimbir in mancare... Mai mult

Viata noastra nu are cum sa fie niciodata perfecta, oricat de tare ne-am stradui sa o facem astfel si oricat de mult ne-am dori sa credem ca este asa. Dar putem mereu incerca sa zambim din tot sufletul, sa fim multumiti, linistiti, plini de viata, indiferent de mijloace. Credeti sau nu, ce mancam ne influenteaza nu numai sanatatea, ci si starea de spirit. Alegand cele mai bune alimente/ingrediente pentru dieta zilnica, vom fi mai fericiti, mai calmi, mai motivati, ne vom simti mai bine in propria piele si astfel vom avea mai multa incredere in fortele proprii. Daca nu poti dormi, ai dureri de cap, iti cade parul,... Mai mult

Este clar pentru toata lumea ca femeia frumoasa a societatii de astazi este in primul rand slaba, supla, aranjata si extrem de cocheta. Pentru a ajunge la a purta cele mai la moda haine, trebuie deci sa fim aproape la fel de slabe ca fotomodelele care le si prezinta pe podiumuri. Insa, motivele pentru care recurgem la dietele extrem de stricte, nu sunt suficient de puternice incat sa justifice riscul enorm la care ne supunem. Statisticile spun ca mai mult de 70% dintre femeile care isi propun sa slabeasca o fac sarind peste una sau chiar doua dintre mesele recomandate pentru o zi. De asemenea, 20% se lupta... Mai mult

Organismul nostru nu are nevoie doar de alimente si diete sanatoase. Pentru ca totul sa fie perfect si pentru ca noi sa fim in forma trebuie sa tinem cont si de condimentele pe care le folosim in alimentatie. Acestea, chiar daca nu toti oamenii stiu asta, sunt extrem de bogate in antioxidanti. Topul celor mai bogate condimente in beneficii: 1. Scortisoara- are capacitatea de a scadea nivelul colesterolului din sange si de a regla nivelul zaharului. De asemenea, scortisoara poate sa imbunatateasca sistemul digestiv si sa elimine toxinele din organismul nostru. Nutritionistii ne incurajeaza sa o folosim la... Mai mult

Nu putine sunt persoanele care confunda in permanenta durerile de cap cu migrenele. Diferentele dintre acestea sunt numeroase si este absolut necesar sa fim constienti de ceea ce ni se intampla, nu doar sa ne dam cu presupusul. Incepand de la cum se manifesta si ajungand la tratamentul pe care trebuie sa il luam in ambele situatii, lucrurile stau diferit. Durerea de cap depinde doar de factorii de mediu si poate sa porneasca de la : -stres, nervi si oboseala. -excesul de analgezice. -lovituri si contuzii. -de la fumat. -de la plans.... Mai mult

Problemele oculare sunt din ce in ce mai frecvente. Noi, femeile, ne-am confruntat cu siguranta cu acestea cel putin o data in viata. E adevarat, poate exageram si noi cu machiajul, cu somnul putin sau cu lentilele de contact. Dar daca ne vrem frumoase, trebuie, inainte de toate, sa avem grija de sanatatea noastra. Ochii sunt extrem de sensibili, iar cauzele pentru care acestia pot fi uscati sau rosii sunt nenumarate, insa urmatoarele sfaturi pot evita aducerea acestora in aceasta situatie. Pentru ca noi toti stim ca este intotdeauna mai simplu sa prevenim decat sa tratam, grija si atentia pe care o acordam... Mai mult

Pornind de la efectele asupra sanatatii si ajungand la aspectul placut al unui corp in forma, ajungem la concluzia ca sportul nu trebuie sa fie o optiune ci o necesitate. Mai ales acum, cand vara ne bate la usa si soarele ne prevesteste viitoarele zile petrecute pe o plaja superba sau la piscina, toate ne dorim un corp de invidiat. Daca v-ati facut de cap cu alimentele consumate si vreti sa reveniti la masurile sezonului cald care a trecut, trebuie sa stiti ca sportul nu actioneaza singur. Pentru ca tot efortul vostru sa va conduca spre efectele dorite, alimentele pe care le consumati trebuie sa il completeze... Mai mult

Exista mituri in orice domeniu, fie ca vorbim de frumusete, moda sau sanatate. Mai mult ca sigur ai auzit pe la Tv si radio reclama cu consumul de apa, ai vazut probabil si stirea care dezmintea aceasta informare de interes public. Am ajuns sa ma intreb daca si cat anume este adevarat din tot ce spune. Si daca tot vorbim de mituri, iata ca in ceea ce priveste apa si consumul de apa mai exista cateva. Mit: Nu mai este valabil consumul celor 2 litri sau poate acestia incap in cele 8 pahare de apa pe care trebuie sa ii consumi zilnic. Adevar: Consumul de apa trebuie sa fie in stransa legatura cu greutatea corporala si,... Mai mult

Detoxifirea organismului este benefica oricand, nu doar dupa o perioada in care ai cam exagerat cu mancarea. Fiind inca primavara e necesar sa te gandesti la sanatatea ta si poate si la modul cum arati. Acum este usor sa tinem o dieta de detoxifiere. Tot ce trebuie sa avem in vedere sunt cateva reguli, pasii pe care trebuie sa-i urmati si cateva diete care sa ajute la detoxifiere. Oricat de pretioase sunt informatiile pe care le vei citi aici, oricat de usoare ar fi dietele propuse in acest articol, te sfatuiesc sa ceri sfatul unui medic inainte de a incepe dieta. Nu exista nici o dieta de detoxifiere miracoloasa,... Mai mult

Pagini:
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8